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Retirei O Apêndice :(

Por imnotsorry
Em Musculação em geral

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Postado

Olá amigos, título auto-explicativo.

Fiz a cirurgia a 72h e o médico que é pelo menos 45 dias até levantar pesos "sem extravagância".

Meu sistema digestivo ainda está longe de legal, então a dieta decente só daqui uma semana ou mais. É triste ver o esforço indo pro ralo depois de tanto esforço no período das férias.

Sugestões para começar novamente :/ ?

Obrigado e desculpem o conteúdo de blog.

Go hard or stay home!

Postado

Consulte um medico pronto, mas nao pensaria em nada antes de 1 mes

Com certeza...

e tente se alimentar bem para não peder os ganhos...

"Transportai um punhado de terra todos os dias, e fareis uma montanha"

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