2011 Olympia - Ronny Rockel 4 Weeks Out Training Back

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Postado 20/08/2011 às 16:06 08/20, 2011

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

galvao reagiu a isso
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Postado 20/08/2011 às 16:39 08/20, 2011

vlw gusmão

sempre contribuindo

Abraço

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 20/08/2011 às 16:40 08/20, 2011

Enorme o rapas em !!

Queria muito treinar em uma academia dessa , mais ja q nao tem como a q treino serve ! kkk

Postado 20/08/2011 às 17:06 08/20, 2011

O ombro dele quase ocupa a camera toda.

Postado 20/08/2011 às 21:01 08/20, 2011

treino loco oO nao entendi pq repetir varios exercicios mais enfim vmao que vamo agora as tecnicas avançadas drops etc até que faz sentindo ainda mais em pre contest pra depeletar tudo agora essas repetições ai vai entender .....

Rumo ao Sinistro !