Void {} 0 Postado Setembro 2, 2011 às 11:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 2, 2011 às 11:09 Opa galera, tudo bem? Ontem, supino com 40kg /o/. Vamos que vamos. Com força e determinação, aumentei consideravelmente meu peso. Primeiro post atualizado com fotos tiradas ontem, com o antes e depois. Quase 3 semanas de treino apenas, e já senti uma bela diferença \o\. Minha força aumentou muto também, provavelmente entre com um hipercalórico esse mês. É isso pessoal, se alguém estiver acompanhando, vlw ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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