Seguinte, eu treino a um tempo numa academia, as barras eram velhas enferrujadas e talz, ateh q um dia o dono resolvel pintar cromar sei lah as barras e halteres, ateh ai tudo bem, um investimento pra academia dele, deixar mais bonita, mas o problema q eu enfrento eh triste, em dias de calor minhas maos suam MTO, e a pegada nas barras fica completamente zuada, minhas maos deslizam na barra por conta da tinta e do suor, e a tendencia eh eu, com medo, diminuir o peso pra evitar futuras lesoes, porem a intensidade do treino cai e muito...

Bom, pesquisando pelo forum axei um topico em q dizia q pó de giz e ou magnésio ajudava nas pegadas: "Se a sua pegada é fraca, treine mais. Tente a pegada alternada e/ou use algum pó específico para pegada (magnésio, giz, etc.)". Bom ai entao eu pensei em pegar alguns -gizes (????)- da facul e fazer um pó pra usa-los na academia, jah que pó de magnésio eu nao axaria facil, e o giz eh de graça o que vcs axam, será q ajuda? me recomendam? Já tentei aquelas espumas (de travesseiro, almofadas), mas ela somem misteriosamente suahsuhuashau. Luvas no treino eu nao curto mto.

te+

Minha preferência é o uso de luvas.

Fáceis, práticas e você não suja a mão

opa irmaozinho.......eu uso o giz, apenas risco eles na minha mao e ja eras///

Com o strap,ajuda muito na força da pegada.Aconselho usa fita crepe branca nas barras onde vai ser a pegada,assim não terá roubo na hora de pegar.Pó de giz também seria legal

carbonato de magnesio. Uso em escalada, tanto livre quanto indoor.

Se houver ginasio de escalada próximo eles com certeza tem para vender, e costuma ser barato.

Prezado,

luva é o canal... Com R$ 5,00 você compra uma.

Abraço!

se a tintura deixar a barra totalmente lisa, sem porosidade nenhuma, só mesmo uma luva emborrachada pra segurar.

strap também ajuda.

Tópico cadavérico...

Luva?? kkk piada.

2

A melhor luva é passar num estofador e pedir um pedaço de espuma.

Corta e põe no calo...

cara peça pro dono da academia colar algum tipo de espuma anteaderente na barra.

fica pratico para tudos, e sai barato, treinar com barra lisa ninguem merece.

você não deve ser o unico descontente.

então converse com outras pessoas da academia e precionem o dono.

afinal se você paga mensalidade tem o direito de bons equipamentos não é.????

bons treinos

Eu uso magnésio líquido. Bastante prático, e barato também (talvez não tanto quanto giz ).

Mas a barra que eu uso tem pequenas ranhuras.... não sei como ficaria em uma barra totalmente lisa.

Cara não sei se já viram isso mas eu por exemplo uso BUCHA DE LAVAR LOUÇA! Isso Mesmo Aquelas Buchinhas amarela e verde!!

um amigo meu me indicou eu achei meio estranho mas comprei duas buchinas e comecei a usar....

não escorrega nem a pau!!!

tem jente na academia que me pede emprestado e eu uso as buchas por uns 4 meses depois compro outra nova!

Sério eu recomendo!!!

OBS:a Parte Verde é virada pra palma da mão e a parte amarela pra barra!!

Tópico cadavérico...

2

A melhor luva é passar num estofador e pedir um pedaço de espuma.

Corta e põe no calo...

Sou a favor de espuma, corta e coloca no calo, melhor mesmo eh lo de giz ou esfrega a mao no barro e faca o exercicio.

Musculacao eh isso, ir fedendo a merda e suvaqueira, com camisa XXL cortada e arregacada, mao cheia de calo e ferruge, graxa no rosto, ombro e testa... Isso ae estilo branch warren lol

que nada veio, eu usei luva 1 mes, mas parecia que meu antebraço dava fail direto, agora parei

Os calos das minhas mãos tem um poco de ferrugem dentro, toda vez que eles abrem (normalmente na barra fixa) sai esse pózinho que eu creio ser ferrugem

ahuauhahua

que nada veio, eu usei luva 1 mes, mas parecia que meu antebraço dava fail direto, agora parei Os calos das minhas mãos tem um poco de ferrugem dentro, toda vez que eles abrem (normalmente na barra fixa) sai esse pózinho que eu creio ser ferrugem ahuauhahua

Sem querer ficar de mimimi, mas todo cuidado com infecções e tétano cara kkk

Sem querer ficar de mimimi, mas todo cuidado com infecções e tétano cara kkk

USHASUHAS

sou vacinado contra tetano, agora infecções não sei

agora, o problema é que na minha academia só tem 1 barra que não tem 2kg de ferrugem encima

que é a que sempre ta sendo usada no supino

eu saio as vezes até com a cara cheia de ferrugem de lá...

Sei que o tópico é velho, entretanto

Tenho o mesmo problema ao realizar terra pesado

Comprei uma caixa de giz de quadro negro lol

Bem barato e está ajudando

Como o tópico já foi desenterrado, gostaria da opiniäo do @Danilo Z acerca do uso do giz (sulfato de cálcio).

25 minutos atrás, Inu disse:

Sei que o tópico é velho, entretanto

Tenho o mesmo problema ao realizar terra pesado

Comprei uma caixa de giz de quadro negro lol

Bem barato e está ajudando

o problema seria pq?

escorrega a mão?

14 minutos atrás, lucasf21 disse:

o problema seria pq?

escorrega a mão?

Sim

último treino eu tive que diminuir as cargas por este motivo

Triste demais

Utilizo gesso em pedra, barato, não suja e rende muitíssimo. 

Editado 29/05/2016 às 15:57 05/29, 2016 por Norton

3 horas atrás, Torf disse:

Como o tópico já foi desenterrado, gostaria da opiniäo do @Danilo Z acerca do uso do giz (sulfato de cálcio).

Sendo bem sincero, NUNCA usei giz , o que eu uso na verdade é magnésio, aquele mesmo bloco que ginastas e caras do LPO usam.

Acho magnésio excelente pra ser usado principalmente em um treino onde vc vá fazer puxadas ( como no treino de costas por exemplo) , não consigo treinar sem usar magnésio, a pegada  fica muito mais firme.

1 hora atrás, Norton disse:

Utilizo gesso em pedra, barato, não suja e rende muitíssimo. 

É mais barato e tem o mesmo efeito do magnésio???

Giz é mais barato MAS ouví falar que escorrega .

1 minuto atrás, Danilo Z disse:

É mais barato e tem o mesmo efeito do magnésio???

Giz é mais barato MAS ouví falar que escorrega .

Nunca usei magnésio, mas tira bem a umidade resolvi usar e gostei a barra não escapa de jeito nenhum.

1 minuto atrás, Norton disse:

Nunca usei magnésio, mas tira bem a umidade resolvi usar e gostei a barra não escapa de jeito nenhum.

Se é barato vale a pena experimentar , obrigado pela informação.

Carbonato de magnesio, usava nos meus tempos de escalada (tanto indoor quanto "em rocha").

Tem a pro grip timber:

https://progripbrazil.com.br/wordpress/?product_cat=levantamentopeso