guismox 0 Postado Agosto 17, 2011 às 18:20 Compartilhar Postado Agosto 17, 2011 às 18:20 Bom galera , desculpa se postei em area errada , minha duvida é o seguinte , estou com 69 kilos , 1,71 de altura BF aproximadamente 17 % , queria saber oque vale a pena eu fazer bulkar ou fazer um cutting + Aerobicos pra diminuir o BF? Valeu abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mokuro 35 Postado Agosto 17, 2011 às 18:24 Compartilhar Postado Agosto 17, 2011 às 18:24 vc q sabe... se vc se sente incomodado d+ com a gordura que tem, vai de cutting EU pessoalmente iria de cutting pra dar uma abaixada nisso antes de bulkar, isso pq eu me sinto extremamente incomodado com gordurinhas. Mas,opnião pessoal, se vc ta de boa, vai de bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ikkister 0 Postado Agosto 17, 2011 às 18:54 Compartilhar Postado Agosto 17, 2011 às 18:54 Se você tem 69 kilos e 17% de bf, provavelmente você tem pouca massa muscular, aproveita e mete um cutting pra dar um enxugada depois manda o bulking. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Agosto 17, 2011 às 19:15 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 17, 2011 às 19:15 Você já treina com pesos ou está começando agora? Se está começando agora, sugero muito um bulk. Você pode ter ganhos bem altos e não aumentar muito em gordura, e depois conseguir secar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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