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M-Drol A B Ou A B C ?

Por Bilola
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Posts Recomendados

Postado

que tipo de treino devo seguir pra ter um melhor aproveitamento?

AB ou ABC ?

vlw

Relato Jack3d: +5cm braço +3,6kg em 1mes!!!

Postado

ABC2x ou ABCDAB

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

O White... como vc dividiria ABCDAB?

abraço

Costas/Biceps/Antebraço

Peito/Triceps

Pernas

Ombro/Trapezio

abraço.

Editado por WhitePump (veja o histórico de edições)

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

Se eu estivesse tomando MDROL iria de segunda a sabado, ou segunda a sexta.

Caso contrário, seria bom ter um OFF na semana.

abraço

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

sim... to planejando um cilco pra daqui uns dias... soh entra a grana pra tpc... a academia aqui abre sabados e domingo... dai eh mais tranquilo pra por uma folguinha na semana...

Postado
  • Autor

VOU MANDAR UM ABC

Costas/Biceps/Antebraço

Peito/Triceps

Pernas / Ombro/Trapezio

sussa?

Relato Jack3d: +5cm braço +3,6kg em 1mes!!!

Postado

Sim, tranquilo.

Agora capricha na escolha dos exercicios.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado
  • Autor

ai quebra.

nao confio em personal de academia...

OBS: Se eu quero que meu peito inche mais pra ele meio que cair e fazer aquele vinco na parte posterior... entao devo fazer exercicio na parte inferior do peito? ou isso ajudaria a "levantar" o peito?

se levantar seria ruim no caso.

Relato Jack3d: +5cm braço +3,6kg em 1mes!!!

Postado

Na minha cabeça o lance de exercicios declinados não ajudam em nada além de causar uma circulação sanguinea na cabeça. O que mais intefere nisto é a genética da pessoa.

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

Postado

c/seu metabolismo estará+acelerado e recuperação tbm faria abc2x

ou treino bem pesado e c+séries abcde

e boa tpc e dieta

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

Postado

Eu acho que tanto faz, faça o treino que se sentir melhor. O que funciona para mim pode não funcionar para você.

Tem que testar.

Se eu fosse vc faria o treino que vc está mais acostumado, não é bom deixar pra testar as coisas no ciclo, ainda mais em algo curto como 3 semanas.

Boa sorte no ciclo.

Diário natação + musculação

Ciclo oxandrolona 60mg - 8 semanas

Diana + Androgenon + Androlic + IGF1-LR3

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