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Dúvidas Sobre Suplementação Para Iniciantes

Por jader
Em Dieta e suplementação

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Postado

E ai galera, antes de + nada, queria agradecer o grande apoio de V6s na ajuda de quem tenta ganhar massa muscular, fazer exercícios corretamente e mtas outras coisas, V6s são os Caras. Só tenho uma pequena dúvida :unsure: . Tenho 17 anos quero começar a malhar pra ganhar um pouco de massa corporal e tbm muscular, pq sou mto magro e acho q sou ectomorfo :angry: Meu primo que tem muito tempo na malhação me disse que se eu quiser começar a malhar que eu devo tomar natubolic, Nutri Massa 15000, ou então mega mass pra ganhar uns quilinhos, e dpois eu poderei tomar outros suplementos pra ganhar massa magra, mas eu tenho uma dúvida e já que V6s são especialistas no assunto, qual suplemento é melhor pra quem tá começando? Por favor me ajudem :(

50cent-4.png

Postado

boa jader...mandou benzasso...2 tópicos IGUAIS!!!!!

2 TOPICOS IGUAIS COM A DUVIDA MAIS RESPONDIDA DESTE FORUM!!!!

USE A BUSCA...

caso não quera usar a busca, faz isso ae que teu primo mandou, usa mega mass mesmo <_< !!!!!!!

erico.albino |0o=w=o0|

Primeiro Relato:

Relato Creatina + Bcaa + Gh Max + Animal Pack, + Hipercalorico + Whey + Dextrose + Treino Pesado

[relato] Fat Burner + Aeróbico + Cafeina = -5k

antes:81,5

depois:87,0

tempo:45 dias.

ano novo, peso novo=100k

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