mulp19 5 Postado Julho 19, 2011 às 00:29 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 00:29 Porra quantas horas por dia voce fica na academia?? diminui metade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zerograll 0 Postado Julho 19, 2011 às 01:19 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 01:19 Mais ou menos 3Horas sei la 2Horas, Mais Heiin' COmprei Creatina + No2 quais Horarios posso Tomar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SHAPE_DE_TOUCINHO 0 Postado Julho 19, 2011 às 01:30 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 01:30 Mais ou menos 3Horas sei la 2Horas, Mais Heiin' COmprei Creatina + No2 quais Horarios posso Tomar? as vezes eu fico pensando deus não dá asa a cobra né, pq vejo esses cara q nao entendem nada de suplemento comprar aos montes e nao sabe nem o hroario q toma eu treino a 9 meses, sem nada, só na base do feijao com arroz porque a minha mãe diz que suplemento é droga, e não adianta conversar (mesmo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jean Michel 1 Postado Julho 19, 2011 às 01:34 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 01:34 cara, reduz esse treino seu... mtos exercicios, 4 p grandes e 3 p pequenos tah ótimo.. 1 hr d treino jah eh suficiente... em relação aos suplementos, primeiro controle bem sua dieta, dpois q os ganhos derem uma estabilizada invista em suplementos, n adianta nada comprar um otimo whey protein se vc faz um miojo no almoço heheh ah e outra coisa, n sei se foi pelo angulo das fotos mas parece q vc tem um desvio postural fudido, faça uma avaliação fisica e verifique isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
domanoski 0 Postado Julho 19, 2011 às 14:07 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 14:07 Nuss, 2 a 3hs de academia ... sem comentarios aqui... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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