LeeoF 0 Postado Julho 14, 2011 às 15:21 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 15:21 Galera, preciso de uma ajuda sobre minha suplementação! Sou iniciante ainda, tenho só 3 meses de treino. Estou pensando em comprar Creatina,Whey, e malto. e andei pesquisando, e falam que tambem é bom colocar uma albumina junto. Quero saber como e quando devo tomar esses suplementos! vlw galera, aguardo respostas! Obs: treino na faixa de 3 a 4 horas da tarde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmottac 7 Postado Julho 14, 2011 às 15:28 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 15:28 Eu não aconselharia tomar nada até completar 6 meses na academia. Mas se quiser tomar um Whey+Malto+Albumina não faz mal Creatina não vai valer a pena agora, vai ser dinheiro jogado fora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MSR 4 Postado Julho 14, 2011 às 15:34 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 15:34 Falta de pesquisa, procura no fórum ou no blog, o que não falta é matéria e artigo falando como tomar esses suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
just_bruno 0 Postado Julho 14, 2011 às 16:03 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 16:03 Campanha me recuso a opinar sobre perguntas de usuarios preguiçosos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Julho 14, 2011 às 16:04 Administrador Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 16:04 Tópico fechado por falta de pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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