maarceloO 0 Postado Julho 12, 2011 às 02:16 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:16 OLA , ESTOU COM UM MONSTER BLACK , BCAA , CREATINA DA UNIVERSAL E MALTON , EU TREINO CEDO , ENTAO ESTOU TOMANDO , CREATINA MAIS MALTON , E O BLACK 30 MINUTOS ANTES DO TREINO ,E NAO ESTOU TOMANDO O BCAA , ESTÁ CORRETO OU DEVO INCLUIR ELE ? OU MUDAR A FORMA DE QUE ESTOU TOMANDO ? OBRIGADO AE ! ABRS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hasta La Vista 1 Postado Julho 12, 2011 às 02:22 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:22 O que é "malton" ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maarceloO 0 Postado Julho 12, 2011 às 02:28 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:28 malto dextrina é um energetico meio ao inverso vc tem q tomar ele durante a atividade e depois ou antes tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hasta La Vista 1 Postado Julho 12, 2011 às 02:31 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:31 Sim malto eu sei o que é, pois seguindo, porque a creatina e o malto estão no pré-treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maarceloO 0 Postado Julho 12, 2011 às 02:36 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:36 olha eu estava tomando creatina e malto pré treino , ai hj compri o black , o bcaa eu comprei so q me falarao que eu nao deveria tomar , ai estou em duvida , pesquiso , pesquiso so que caada pessoa me fala uma coisa , ai queria saber se era bom , envolver num ciclo ai , esses suplimentos ai ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hasta La Vista 1 Postado Julho 12, 2011 às 02:39 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:39 Hmm, porém vai depender do seu objetivo, neste topico de uma olhada tem o que voce precisa Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maarceloO 0 Postado Julho 12, 2011 às 02:52 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:52 tipo eu li la tudo entendi , mais mano por exemplo , sou iniciante , nao entendo muito esses coquiteis , tipo esta bom pra mim assim entao ? ANTES DO TREINO , BLACK , PÓS TREINO MALTO + CREATINA ? AI NAO SEI QUANDO INCLUO O BCAA , POIS EU TREINO 6:00 DA MANNHÃ ! TIPO , SOU ALTO E MAGRO , ENTAO GOSTARIA DE TER RESULTADOS BOMS , E ESTOU TREINANDO INTENSAMENTE E COM VONTADE ! AJUDA AE , ABRS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VegasBR 0 Postado Julho 12, 2011 às 02:55 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:55 Como tá a dieta mano? Essa suplementação pode até dar um UP, mas se vc quiser crescer de verdade pede uma forcinha na dieta pra galera. Treinar 6 da manhã é foda e exige uma compensação na sua dieta de uma forma meio monstruosa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vtlobo 5 Postado Julho 12, 2011 às 02:56 Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:56 pode colocar o bcaa antes do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maarceloO 0 Postado Julho 12, 2011 às 02:59 Autor Compartilhar Postado Julho 12, 2011 às 02:59 entaao cara , eu tomo café da manha no trampo normal , pão , manteiga , leite , ai almoço 11:00 horas , como bastanteee , mais vareio , arroz feijao , frango , salada , macarrao , ai depois janto e como uma salada ai , estou evitando refrigerantes e porcariadas , nao sei se esta correto , mais é meu dia dia ai poderiao me ajudar ? e eu incluo o bcaa no coquitel ai ou nao ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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