Gordural Abdominal

[lcpersonal]

Oi galera... tenho um serio problema em secar a gordurinha abdominal, o % de gordura corporal esta a 15% mas no abdomem ta foda... gostaria de saber se com ox + dura.. ou com a combinaçao melhor para perder essa indesejavel gordurinha??

[Will23]

amigo, a melhor maneira de perder gordura é com uma boa dieta com pouca gordura e exercícios aeróbicos para queimar a gordura. eu não sei se vc bebe, mas se vc bebe e bom parar cm isso, porque a cerveja por exemplo gera bastante gordura visceral, q é a gordura da barriga

Editado Julho 9, 2011 às 14:01 por Will23

[romiinrox]

Brother, não tem segredo, é dieta mesmo.

15% você nunca vai ver gomos ou muitos "cortes", desce a % para uns 11% ~ 10%.

Aerobicos + dieta = free fat.

[Danilo Z]

Não tem segredo,pra acabar com a barriga é: dieta+ aerobicos.

Esquece esteroides anabolizantes,no maximo usa um termogenico pra ajudar.