Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Lesão No Trapesio

Por sapops
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

Eh o seguinte quando eu malho ombro aparece umas manchas vermelhas no trapezio as vezes fica roxa com uma veias aparente nao sei o q eh ?

no inicio nao era assim depois de um tempo começou aparecer. uso pesos leves nada de exagerado.

parei de malhar durante um mes por causa disso ate msmo pra descançar o musculo + voltou a aparecer.

diminiu ate o nº de series de ombro de 4 series para 3.

alguem pode me dizer se eh normal ? um amigo disse que era normal devido o estiramento busco do musculo.

Desenvolvimento atrás com a barra 10x3

Elevação frontal com a barra 10x3

Elevação lateral 10x3

a minha lesão eh parecida com essa img q achei na net + so q eh no trapezio e um poco menor!

hamstringbruise%5B1%5D.jpg

Postado

nossa que tenso.. nao tenho ideia do que pode ser nao..

Mas vc lesionou o trapezio sem treina-lo?? Pq ai nao tem seu treino de trapz.. e é 3 series de 10 ou 10 series de 3 ? haha acho que é 3x10 neh

abraços

Postado

Normal não é. Imagino o q seja mas nem quero supor algo aqui precipitadamente.

Vá em um clinico geral, para que possa tomar as primeiras providencias (e por ser mais rápido tb).

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.