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Exercicios Para Ante Braços

Por turco
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pooo legal...

tinha uns ai q eu não conheçia!!!

vo testa eles pra coloca no meu treino tb

valeu ai cara!!

DEAD LIFT FANS #5

Nao existe alguém tão grande que não possa aprender nem alguém tão pequeno que possa ensinar.

"To aprendendo a treinar como homem grande, a comer como gigante e dormir como bebê"

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