Opa galera,

to afim de experimentar Glutamina e gostaria de saber quais marcas gringas valem a pena..vcs podem me dizer?

achei uma da Dymatize por um preço muito bom, vale a pena?

e outra coisa, é melhor tomar Glutamina ao inves de Creatina? 1 mês atrás tomei Creatina, gostei muito do resultado, mas gostaria de experimentar outro suple

abraços!

Se você pesquisasse iria encontrar esse tópico

Depende da dosagem que vai usar.

E os efeitos são diferentes em relação a creatina e glutamina.

Se você pesquisasse iria encontrar esse tópico

eu ja tinha visto esse topico...primeiro que nao tem a Dymatize na votaçao

segundo que eu gostaria de saber o que vale mais a pena tomar (creatina ou glutamina)..

@R. Hellman

qual a diferença de resultado?

pretendo usar entre 10 e 15g por dia de glutamina

Editado 29/06/2011 às 00:07 06/29, 2011 por thizaoq (veja o histórico de edições)

depende da dosagem? 15g de gluta ja é o suficiente por dia não é mesmo? enfim

PrimaForce 1KG melhor CXB.

sao funções diferentes é dificil dizer qual melhor q o outro, a creatina da força e a glutamina ajuda o sistema imunologico e fazendo com q ocorra a hipertrofia, se for pra escolher eu escolheria creatina, mas se quer tomar glutamina a mais barata q eu ja achei foi uma que tem no site bodybuilding.com e a marca é cheap supplements.