Kaleo 53 Postado Junho 15, 2011 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 02:06 Kaleo Vou seguir por aqui na medida do possível. Tenho curiosidade a respeito do Jacked, saber de um "novo usuário" pode ser uma forma prática de ter uma idéia, já que pode interagir de forma diferente pra cada pessoa. Quanto a sua dieta, você se alimenta assim todos os dias? Abraços! Bom Treino Valeu cara tenta acompanha ai sim ,então enquanto a dieta pelo menos 4 vezes na semana sigo a risca sim do jeitinhu que esta ali ,as vezes pode até ser que mudo uma refeição ou outra mas sempre mantendo os carbs, prot e gord. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 15, 2011 às 15:32 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2011 às 15:32 Bem, o treino hoje foi de costas biceps e posterior de coxa,senti um pouco de força nas costas ,e muita disposição para treinar,o que mais me surpreendeu foi o Pump em biceps, muito animal incha d++ o musculo mas não aumentei o peso ,porem hoje não senti formigamento algum nada mesmo,em posterior de perna não aumentei também o peso e me senti um pouco fadigado entre uma serie e outra,mas nada d+, a vascularização hoje foi boa ,a veia do meu braço direito e menor do que a do esquerdo e hoje ela saltou bastante, durante o treino todo ,a gente pantu e faço junto com peito triceps e pantu,só pra esclarecer. peito triceps e pantu costas biceps e posterior anterior ombros e trapezio Disposição=OTIMO Pump=OTIMO Força=BOA Vascularização=BOA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 16, 2011 às 15:38 Autor Compartilhar Postado Junho 16, 2011 às 15:38 (editado) Bom gente o treino hoje foi de peito triceps e pantu,o pump do peito foi muito bom, senti principalmente na parte do inclinido que chegou ate ficar mais saltado do que o resto,força por enquanto se teve foi muito pouco, mas achu ki não piscologico mesmo,a melhor coisa é a disposição até agora chega até ser meio estranho, vc acaba de fazer a serie e não dá nem 15 segundos ja quer fazer outra ,chega até ser meio estranho isso pra mim porque não acreditava nmuito nessas coisas,triceps tambem não aumentei o peso mas o pump foi animal , muito bom mesmo,o pump aumenta d++ tambem nos ante braços chega até atrapalhar um pouco o treino,na minha opinião ele é o que mais sofre em todos o exercicios ,pantu foi bom o pump também pegou bastante,mas terminei o treino hoje um pouco cansado já meio desanimado ,a e tambem o meu whey acabou tive que improvisar o pos liquido ,que não foi lá muito liquido come uma lata de atum solido gomes da costa e como não estou usado o malto mandei ele umas 50grs,vou fazer isto ate sabado, ai depois sabado a tarde vou ir comprar um whey a vascu hoje eu nem sei dizer pra vocês porque eu treinei de camiseta de manga loonga tava muito frio de manha hoje. Disposição=OTIMO Pump=OTIMO Força=MEDIO Vascularização=BOA Editado Junho 16, 2011 às 15:43 por Kaleo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 17, 2011 às 17:21 Autor Compartilhar Postado Junho 17, 2011 às 17:21 Hoje o treino foi de anterior de coxa ombros e trapezio,muito formigamento só nos labios,hoje senti muita força em perna ,da ultima vez só tinha aumentado o peso em agachamento ,desta vez foi em todas as series ,meu treino e sempre carga progressiva e diminuindo as repetições exemplo de hoje ,agachamento 11reps 50kgs 9reps 60kgs 7reps 70kgs,forçando bastante mas sempre visando a qualidade no movimento ,si não aguento abaixo o peso,sou humilde bastante pra saber até onde eu aguento,o pump de ombro foi muito bom ficou bem inchado ,também senti força ,mas nada de d++ ,a vascularização se manteve a mesma aumentou só um pouquinho,ela parece que aumenta mais mesmo em treinos de biceps e triceps.Até agora o que mais me impressionou foi a disposição sempre lá em cima. Disposição=OTIMO Pump=BOA Força=MEDIO Vascularização=BOA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KNR 0 Postado Junho 18, 2011 às 15:38 Compartilhar Postado Junho 18, 2011 às 15:38 Isso ae guerreiro.. continua firme. agora serei sincero, quanto ao efeito desse PW, creio que em termos de força ele nen vá ajudar muito né cara.. o principal dele mesmo é estimular.. te deixar mais "esperto" e etc.. eu ja tomei whiteflood, shotgun, 1MR, e xpand.. e te digo que entre os 4 ae.. os PW com blend mais completo e etc.. te ajudam muito mais. Só que em termos de tipo, tirar a lombeira do corpo o 1mr se dava melhor até.. e creio que o efeito do jack3d deva ser parecido. bom, continua firme ae! e relatando quando puder, que to de olho aqui. Abraçs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 19, 2011 às 03:15 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2011 às 03:15 Pode dexa cara em dias de treino vou relata todos os dias ,até o fim pra galera ter uma noção de como que é o jack3d ,apesar de ter bastante relatos por ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AXEMURDERER 0 Postado Junho 19, 2011 às 03:22 Compartilhar Postado Junho 19, 2011 às 03:22 (editado) Legal cara to acompanhando , quero dar uma emagrecida até o final do ano e vou começar a tomar o jack3d ! Editado Junho 19, 2011 às 03:23 por AXEMURDERER Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 19, 2011 às 03:27 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2011 às 03:27 Legal cara to acompanhando , quero dar uma emagrecida até o final do ano e vou começar a tomar o jack3d ! Opa cara vlw por acompanhar ,pelo que eu senti dele seria melhor usar como cutt do que com bulking mesmo ,mas ta valendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Franks 0 Postado Junho 19, 2011 às 20:29 Compartilhar Postado Junho 19, 2011 às 20:29 Pô cara, estou tomando também o jack3d e estou muito feliz com os resultados, já faz 3 semanas e estou pensando em comprar mais! Bons ganhos e bons treinos. Araços.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 53 Postado Junho 20, 2011 às 03:08 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2011 às 03:08 Opa cara vlw,ele da bastante gás pra treina ,vou ir relatando ai até o fim ,essa semana vou usar 1 scoop e meio,ai a proxima semana vai ser sempre dois até o fim . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora