Olá pessoal!

Sou nova aqui, eu treino a 10 anos, tenho 33 anos e estou estacionada já a alguns meses, na semana que vem vou estar mudando tudo, alimentação, treino (farei drop set) e suplementação, eu estou pesquisando na net e vi muitos comentários sobre o shotgun, mas sempre masculinos, eu gostaria de saber se para mulher os resultados são os mesmos?

Peço que me ajudem!

Obrigada galera!

Acho que são os mesmos resultados sim mas não sei ao certo todos os Aes são recomendado em doses menores para mulheres em relação aos homens não sei se vale a No's tambem minha mãe tomou jack3d 1 scop por dia ela sentiu que ia ter um ataque do coração ... então não sei

Abraços

Vai ser bem interessante, só cuidado com a dose, no geral mulheres tem tolerancia muito abaixo que homens pra estimulantes, então 1 scoop completo PODE (não quer dizer que vai) fazer vc passar mal (tonturas, vertigens, diarréias, azias, etc). Então a unica recomendaçao que faço é começar meio scoop pra ver como seu corpo reage.

Se vc nunca tomou cafeina ou outros estimulantes, o choque será maior ainda, então não arrisque

Beijos

Obrigada pessoal, vou começar hj a tomá-lo, mudei todo o meu treino e alimentação, vou por a minha experiência nos relatos para que vcs possam acompanhar.

Bjs!

Meninos, eu estou postando no forum da área feminina, começo hj e vou estar relatando todos os dias, passem lá para ver.

Bjs.