drypg 0 Postado Abril 28, 2011 às 21:20 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 21:20 BEM BOM DIA GALÉRA... MENINOS E MENINAS.... BEM COMEÇEI O TÓPICO POR VARIOS E INUMEROS MOTIVOS. 1 - COMEÇAM E NÃO TERMINAM. 2 - OU ERRADO OU CERTO TO AKI PRA APRENDER. 3 - TODOS SÃO BEM VINDOS. 4 - O TÓPICO SÓ SERÁ FECHADO CASO O DONO DO SITE FEICHE, POR MIM SÓ SERÁ FECHADO OU PARADO QUANDO EU MORRER, E SÓ SI FOR MALHANDO. 5 - PROPÓSITO EMAGRECER COM LIPO 6 BLACK ULTRA CONCENTRADO/ ENRIJECER E TONIFICAR. 6 - PROPÓSITO FINAL CRESCER. 7 - BF SÓ DESISTO QUANDO ELE CHEGAR A 2 % 8 - EU QUERO E VOU SER UMA IFBB 9 - TREINAMENTO PESADO. 10 - FOTOS ANTES E DEPOIS SÓ POR E-MAIL. AKI SÓ DADOS. 11 - :blink: :blink: DEPOIS DESTA ETAPA EU INICIO A FINAL... POR ENQUANTO É ISSO, DEPOIS POSTO MINHAS MEDIDAS E TALLS... 12 - MALHAR SEMPRE PARA JAMAIS. B) B) B) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Abril 28, 2011 às 21:32 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 21:32 BEM BOM DIA GALÉRA... MENINOS E MENINAS.... BEM COMEÇEI O TÓPICO POR VARIOS E INUMEROS MOTIVOS. 1 - COMEÇAM E NÃO TERMINAM. 2 - OU ERRADO OU CERTO TO AKI PRA APRENDER. 3 - TODOS SÃO BEM VINDOS. 4 - O TÓPICO SÓ SERÁ FECHADO CASO O DONO DO SITE FEICHE, POR MIM SÓ SERÁ FECHADO OU PARADO QUANDO EU MORRER, E SÓ SI FOR MALHANDO. 5 - PROPÓSITO EMAGRECER COM LIPO 6 BLACK ULTRA CONCENTRADO/ ENRIJECER E TONIFICAR. 6 - PROPÓSITO FINAL CRESCER. 7 - BF SÓ DESISTO QUANDO ELE CHEGAR A 2 % 8 - EU QUERO E VOU SER UMA IFBB 9 - TREINAMENTO PESADO. 10 - FOTOS ANTES E DEPOIS SÓ POR E-MAIL. AKI SÓ DADOS. 11 - :blink: :blink: DEPOIS DESTA ETAPA EU INICIO A FINAL... POR ENQUANTO É ISSO, DEPOIS POSTO MINHAS MEDIDAS E TALLS... 12 - MALHAR SEMPRE PARA JAMAIS. B) B) B) Gostei Muito do que você disse então vamos começar pois a Caminhada e Longa para Ser um BB De sucesso Começando pela dieta Como Está Já digo Lipo 6 Mesmo que seja o UC Sem a Dieta Nem Tome Que você Vai Joga Grana Fora Quanto está o seu BF ? seu Treino ? Pelo que eu entendi você quer perder peso e deixar os músculos " duros " é isso ? Acho que os dois ao mesmo tempo e complicado mas até o fim do ano com o maximo de dedicação você chega lá !!! Qual Sua Idade ? Abraço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael condez 1 Postado Abril 28, 2011 às 21:38 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 21:38 BF 2% ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Abril 28, 2011 às 21:52 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 21:52 Faça o favor de aprender a escrever antes... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drypg 0 Postado Abril 28, 2011 às 22:13 Autor Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 22:13 o lipo 6 black uc começo a tomar na proxima sexta. Diéta OK, apenas proteina, só proteina durante 15 dias depois 2 dias de intervalo carbos nutritivos, depois volto com 100 % de proteina fazendo assim, sem termogenicos meu bf foi de 36% a 29,5 % atualmente, em 1 mes apenas, massa muscular depois posto a porcentagem mas ela pelo menos não baixei a porcentagem isso é bom. seu Treino ? ainda sendo formulado, pois vai mudar... junto com o novo treino eu tomo o l6buc Pelo que eu entendi você quer perder peso e deixar os músculos " duros " é isso ? Acho que os dois ao mesmo tempo e complicado mas até o fim do ano com o maximo de dedicação você chega lá !!! ( rsrs eu consigo, força de vontade não é problema ) Qual Sua Idade ? 21 anos Abraço... outruuuuuuuuu rsrs rafael eu pretendo e vou chegar a marcar 2 % de bf... isso si eu não morrer antes. kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Abril 28, 2011 às 22:19 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 22:19 Hahah gostei de você man beem humorado o forum esta precisando de usuarios assim Vamo La vou acompanhar você Grande Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drypg 0 Postado Abril 28, 2011 às 22:21 Autor Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 22:21 ligabo meu querido, si vc está tão encomodado amorzinhu é simples, eu escrevo da maneira q melhór me convém, e vc corrige pra mim ki tall?..... rsrs '' "Sou antipática com orgulho - só sorrio para quem provoca meu sorriso, educada só si fizér o mesmo. Não gostou? Problema seu. Isso se chama autenticidade, personalidade, amor próprio, meu caro." kkkkkkkkkkk.. bjinhuuuususususu kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drypg 0 Postado Abril 28, 2011 às 22:31 Autor Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 22:31 themam ... é loucura demais em uma só pessoa, kkkk... acompanhe sim themam.. deixo claro desde já não é obrigatório postar ta bom, mas fique a vontade sempre.. fui malhar volto as 10 fuiiiiiiiii..rsrs '' A FURIIIIIIIAAAA NA ACADEMIA HOJE '' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PlayBODYboy 3 Postado Abril 28, 2011 às 23:05 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 23:05 uheaaueh só da louco okeokaeok Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheMan 9 Postado Abril 28, 2011 às 23:25 Compartilhar Postado Abril 28, 2011 às 23:25 Louco ? Esse e Inssano Posto na Area Feminina HAHhaa Hoemem o Mulher ? Meu Deus VAMO QUE VAMOOOOOOOOOOOOOOOOOO Mas Acho que 2 % de Bf e Tensso demais Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados