drypg

nóssa adorei o tópico.... eu tava com um treino meio absurdo e sem ver resultado... 06:00 1 lipo 6 black uc + 1 litro de aguá 06:30 aeróbico caminhada 20 minutos 06:50 bicicleta 40 minutos 07:30 1 lipo 6 black uc ( meu organismo absorve muito rapido ) + esteira 60 minutos deixava por ultimo gastava mais 08:30 musculação.. ( mnuita aguaaaaaaa) + whey protein 0 carb + 500 ml de leite desnatado nos dias de musucalção menbros inferiores... nos dias de musuculaçaõ de menbros superiores ia d eagua mesmo junto e a musculação vai até as 10 ou 11 horas da manha 11:30 banho e fazer rango 12:00 meio peito de frango com muita salada de 0 carb... 15:00 1 ou 2 maça num sinto fome nenhuma fóda 18:00 meio peito de frango com muito alface eu adoro alface compro 3 por dia e como os três. '' o cara q vende alface tá rico já '' 21:00 meu como num sinto fome nenhuma sem onda, eu tomo um suco de limão 500 ml ou 500 ml de café sem nada nem açucar nem adoçante.... quentinhu nesse friu é bom parece chá com uns pingos de limão.... bem não sei si to fazendo certo... mas acho q tem uns erros fódis pelo q eu li no posti do raffa... bjus si alguem quisér e puder me dá um tóque... objetivo eliminar gordura e preservar a massa magra ... vlw galéra.

gente desculpa entrando feito loka... galéra eu to meio assim com essa parada de stanozolol, motivo minha amiga fez um ciclo de 4 semanas nóssa 5 kg só de bunda... ela malhava loucamente menbros inferiores, pegava peso e nem gemia... enfim resultado 5 kg só de pura bunda e ela fez isso só com o stanozolol, dai vendo o tópico aqui e agora unica duvida .. será q si eu aplicar 2 ml seg quar e sex e malhar menbros inferiores eu consigo um resultado asssim tambem só com stano?..... pq muita gente faz o ciclo com enanato ou dura pow.... e ai gente .. a alimentação é ferrada proteina 75 % e 25 % carboidratos '' frutas '' nada de industrializados detesto.... e ai galéra aproveitando o tópico .. podem responder por favor.. obrigada.

oLÁ GALÉRINHA SÓ DANDO XAUUUUUU.... seguinte fiz um tópico aqui na area feminina tenho 21 anos, sexo feminino, tópico ''Emagrecer /definir/ Tonificar Com L6Buc + 100 % Proteina + Whey ... Depois Crescer'', este mesmo foi criado por mim, não sei por qual motivo foi feixado, não utilizei de palavras de baixo calão, muito menos maltratei, desigualei, exerci pré- conceito ou ofendi alguém aki, em nenhum momento usei de agressividade ou algo q tenha ofendido profundamente alguém, ao contrário, não forço simpatia, fui em todo momento muito educada ao expor a democracia que infelizmente não si é utilizada no mesmo, alguns dos integrantes do hipertrofia '' não sito nomes '', usam e abusam de poder, feminismo ou machismo, novamente '' não sito nomes'' nem ofendo a todos aqui, estou apenas explicando o por que do tópico q eu criei e que foi excluido, sem nenhum motivo óbivio, hãm este é um site referente a suplementaçao entre outros descritos na area, até onde entendo e até onde foi aqui exposto, não se diz em nenhum local ser um site de lingua portuguêsa na qual eu tenho q estar em dia com a ortografia, hãm não sei si este foi o motivo, porem caso tenha sido, por gentileza bom senso, por que si eu for corrigir os erros de ortografia aqui p que pariu.... tá fód*, hãm agora citando nome ''ligabo'', diferente de vc, eu faço academia não danço balé.... diferente de vc amor no almoço eu como carne crua si for preciso, diferente de vc q com certeza deve tomar coca-cola, hãm uso saia, porem mais honrada q sua calça, si é q ela tem lucro, não estou revoltada meu querido, pelo contrario to rachando de rir , kkkkk, né desespero não, mas pessoas como vc me dá uma dó tadinhu... o menino nunca erra, é perfeito, ja nascceu com musculos, e com certeza lá bem minusculo mesmoooooo kkkkkkkkkk, não sou grossa diferente de vc, critico para o crescimento, e ajudo no mesmo, agora amor, denunciar pra fechar o tópico sinceridade é coisa de gurri q no almoço toma refrigerante, e vai pra academia daançar balé ... baby bom senso tá... só mais uma coisa, eu não vou desistir jamais por causa de um tópico fechado.... pq é por coisas assim q motivo ainda mais a continuar....pq homens como vc tem musculos enormes, mas em outras partes ixiiiiiiiii.... kkkkkkkkkkkkk... novamnete obrigada pelos parabéins... e parabéins tambem por ser tão imcapaz..bjjususususus baby

themam ... é loucura demais em uma só pessoa, kkkk... acompanhe sim themam.. deixo claro desde já não é obrigatório postar ta bom, mas fique a vontade sempre.. fui malhar volto as 10 fuiiiiiiiii..rsrs '' A FURIIIIIIIAAAA NA ACADEMIA HOJE ''

ligabo meu querido, si vc está tão encomodado amorzinhu é simples, eu escrevo da maneira q melhór me convém, e vc corrige pra mim ki tall?..... rsrs '' "Sou antipática com orgulho - só sorrio para quem provoca meu sorriso, educada só si fizér o mesmo. Não gostou? Problema seu. Isso se chama autenticidade, personalidade, amor próprio, meu caro." kkkkkkkkkkk.. bjinhuuuususususu kkk

o lipo 6 black uc começo a tomar na proxima sexta. Diéta OK, apenas proteina, só proteina durante 15 dias depois 2 dias de intervalo carbos nutritivos, depois volto com 100 % de proteina fazendo assim, sem termogenicos meu bf foi de 36% a 29,5 % atualmente, em 1 mes apenas, massa muscular depois posto a porcentagem mas ela pelo menos não baixei a porcentagem isso é bom. seu Treino ? ainda sendo formulado, pois vai mudar... junto com o novo treino eu tomo o l6buc Pelo que eu entendi você quer perder peso e deixar os músculos " duros " é isso ? Acho que os dois ao mesmo tempo e complicado mas até o fim do ano com o maximo de dedicação você chega lá !!! ( rsrs eu consigo, força de vontade não é problema ) Qual Sua Idade ? 21 anos Abraço... outruuuuuuuuu rsrs rafael eu pretendo e vou chegar a marcar 2 % de bf... isso si eu não morrer antes. kkkk