flavio1979 0 Postado Abril 25, 2011 às 11:25 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 11:25 Idade 32 Tempo de treino: serio 2 anos Peso 82 kg Altura 1,77 BF% +/- 17 Medidas bisceps 37 antebraço 31 coxa 60 panturrilha 41 peito 105 abdomem 87 Quantos ciclos já fez 1 objetivos com o ciclo ganhar massa o mais seco possivel meu primeiro ciclo foi em outubro do ano passado, foi um ciclo bem leve 30mg dianabol por 30dias ganhei 5kg, fiz tpc e mantive tudo certinho inclusive tive alguns ganhos mesmo depois Ciclo detalhado vou começar o ciclo hoje 25/04 1 – 3 sem - 70mg legalon tsd 4 – 6 – 2 Mdrol tsd 7 – 8 – 100mg clomid + 40mg tamoxifeno tsd 9 - 10 – 50mg clomid + 20 tamoxifeno tsd 11 – 13 - 70mg legalon tsd Estou suplementando com creatina universal 5g tsd, no xplod e daily 1comp tsd Nas semanas em que eu tiver usando o Mdrol vou parar com a creatina e o no xplod Porem vou continuar com o daily para aumentar a resistencia do corpo, pois qdo estava acabando meu primeiro ciclo peguei uma gripinha que me deu uma derrubada hoje minha dieta esta em 3000 Calorias / dia com essa dieta não engordo nem emagresso, mantenho meu peso certinho, variando de 80 a 82kg vou baixar pra 2000 Calorias / dia sendo 30% proteina, 20% gordura e 50% carbo estou aberto a criticas e sugestoes, abraço a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VanDerBllaCk 4 Postado Abril 25, 2011 às 12:06 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 12:06 Posta a deita pra gente depois,irmão?! Boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Abril 25, 2011 às 12:26 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 12:26 (editado) Cara o protocolo está excelente. Vai de SERMs na TPC mesmo. M-drol é muito supressivo e inibe o eixo muito rápido! Compra uma cabergolina (dostinex) e deixa de reserva para o caso de ginecomastia. É muito comum. Se prepare para ver seus testiculos encolherem tb =D Esse anabol da um monte de colateral, mas os resultados são bons! Aumenta suas kcal para 4000. M-drol vai colocar teu metabolismo lá no céu. Eu tenho 1.75m e comi 4000kcal e ainda perdi BF. Na verdade esse efeito termogênico do M-drol é incrivel. Se vc não comer muito ele não vai funcionar. Tem que se entupir de comida..... Boa sorte ai! Editado Abril 25, 2011 às 12:29 por Tomelirola Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio1979 0 Postado Abril 25, 2011 às 14:43 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 14:43 Posta a deita pra gente depois,irmão?! Boa sorte. estou terminando de acertar alguns detalhes ai posto sim Cara o protocolo está excelente. Vai de SERMs na TPC mesmo. M-drol é muito supressivo e inibe o eixo muito rápido! Compra uma cabergolina (dostinex) e deixa de reserva para o caso de ginecomastia. É muito comum. Se prepare para ver seus testiculos encolherem tb =D Esse anabol da um monte de colateral, mas os resultados são bons! Aumenta suas kcal para 4000. M-drol vai colocar teu metabolismo lá no céu. Eu tenho 1.75m e comi 4000kcal e ainda perdi BF. Na verdade esse efeito termogênico do M-drol é incrivel. Se vc não comer muito ele não vai funcionar. Tem que se entupir de comida..... Boa sorte ai! Ja tive ginecomastia e lipomastia, fiz cirurgia plástica e lipoaspiração, então qto ao aumento da prolactina se for só esse o problema acho que está tranquilo, se houver algum outro fora a ginecomastia eu não sei........ Qto a dieta, agora vc me deixou com um pouco de duvida pois não quero aumentar muito meu peso atual e ficar com aquela aparencia de inchadão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Abril 25, 2011 às 20:14 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 20:14 estou terminando de acertar alguns detalhes ai posto sim Ja tive ginecomastia e lipomastia, fiz cirurgia plástica e lipoaspiração, então qto ao aumento da prolactina se for só esse o problema acho que está tranquilo, se houver algum outro fora a ginecomastia eu não sei........ Qto a dieta, agora vc me deixou com um pouco de duvida pois não quero aumentar muito meu peso atual e ficar com aquela aparencia de inchadão Então vou te falar o que eu senti: Insonia Agressividade Dor de cabeça Pressão alta Gineco Atrofia testicular Libido altissima durante o ciclo e baixa agora na tpc Espinhas Da pra levar tudo na boa, mas esses colaterais são mais comuns do que vc imagina. Então esteja preparado e boa sorte!! Segue firme. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio1979 0 Postado Abril 25, 2011 às 20:26 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 20:26 Então vou te falar o que eu senti: Insonia Agressividade Dor de cabeça Pressão alta Gineco Atrofia testicular Libido altissima durante o ciclo e baixa agora na tpc Espinhas Da pra levar tudo na boa, mas esses colaterais são mais comuns do que vc imagina. Então esteja preparado e boa sorte!! Segue firme. qual a sua idade posta ai como foi seu ciclo, sua tpc e seus ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Askan 5 Postado Abril 25, 2011 às 20:58 Compartilhar Postado Abril 25, 2011 às 20:58 Amigo, poe mais caloria nessa dieta, nao se preocupe q a menos q vc coma mta besteira seu bf vai diminuir e vc vai ganhar peso. E na minha opiniao m-drol nao é forte para deixar ninguem inxadao nao, vc poderia fazer um cutting antes de começar o ciclo e qdo comecasse o ciclo ia de bulk limpo, vc com certeza vai ganhar 80% de peso de massa magra e ficar bem definido, abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Abril 26, 2011 às 12:13 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 12:13 (editado) qual a sua idade posta ai como foi seu ciclo, sua tpc e seus ganhos Tenho 26 anos. Meu ciclo foi exatamente este 1-1-1-1-2-2-2-2-2-2-2-3-3-3-3-3-3-3-3-3 Meu gasto calórico é de 3kkcal eu fiz dieta durante o ciclo de 4kkcal. Ganhei 4,7kg seco. Sem aumento de BF. Aumento de força e vascularização foram animais. Braço de 39 para 41. Comecei o ciclo supinando com 60kg terminei supinando com 90kg e de 80kg fui para 120kg no levantamento terra. Ganho de força foi algo impressionante. Tpc to fazendo SERMs To mantendo os ganhos com pouca perda. Mas tive vários colaterais durante o ciclo e agora durante a TPC. Colaterais que acredito que muitas pessoas tem e não relatam. Abraço Editado Abril 26, 2011 às 12:18 por Tomelirola Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio1979 0 Postado Abril 26, 2011 às 14:57 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 14:57 Tenho 26 anos. Meu ciclo foi exatamente este 1-1-1-1-2-2-2-2-2-2-2-3-3-3-3-3-3-3-3-3 Meu gasto calórico é de 3kkcal eu fiz dieta durante o ciclo de 4kkcal. Ganhei 4,7kg seco. Sem aumento de BF. Aumento de força e vascularização foram animais. Braço de 39 para 41. Comecei o ciclo supinando com 60kg terminei supinando com 90kg e de 80kg fui para 120kg no levantamento terra. Ganho de força foi algo impressionante. Tpc to fazendo SERMs To mantendo os ganhos com pouca perda. Mas tive vários colaterais durante o ciclo e agora durante a TPC. Colaterais que acredito que muitas pessoas tem e não relatam. Abraço Realmente foi um ganho excelente de 39 p/ 41 de braço é algo muito bom a carga que vc aumentou no supino tambem me impressiona tambem acho legal deixar claro sobre os colaterais como vc disse, o pessoal só passa o lado bom da coisa vou mandar o Mdrol só a hora que acabar o legalon então vo monta uma dieta certinha e aumentar 1kkal encima do meu gasto calórico obrigado pelas dicas foi muito esclarecedor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Abril 26, 2011 às 15:51 Compartilhar Postado Abril 26, 2011 às 15:51 Isso ai cara, os ganhos são bons é só se alimentar. Pode jogar mais 1000kcal ai que tu nao vai se arrepender. Por mais que aumente um pouco o BF isso vai ser a diferença entre vc ganhar 2 ou 5kg. E o BF não sobe nem comendo até vomitar, vc vai ver.E os colaterais vão bater com certeza. Eu li um monte de relatos ninguem relatou colaterais. Eu tomei tive um monte. Meu parceiro tomou e teve um monte de colaterais e o pessoal do forum que eu relatei também comentou que tiveram vários colaterais.Não é nada absurdo da pra levar. Só estou te avisando pq antes de ciclar eu estava pensando que os colaterais poderiam acontecer mas eram raros e no entanto raro é não ter colaterai.Sorte no seu ciclo. Vou acompanhar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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