Emer91 1 Postado Abril 15, 2011 às 20:05 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 20:05 Cara, se vc quiser pode mandar no pós treino, mais se não quiser manda so o NO msm! Pré Treino - NO SHOTGUN Pós Treino - Creatina vlw cara obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foxt 3 Postado Abril 15, 2011 às 21:28 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 21:28 Junto é melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Abril 15, 2011 às 21:55 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 21:55 pre treino : NO dias em q vc NAO treina: use 5g de creatina depois da maior refeicao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
farani 3 Postado Abril 15, 2011 às 22:15 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 22:15 concordo, shotgun ja tem creatina..5g se nao me engano..entao jogaria creatina apenas nos dias off Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduns 12 Postado Abril 15, 2011 às 22:54 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 22:54 Eu mandaria no pré o shotgun e no pós creatina! Mais aew vai de vc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Abril 15, 2011 às 22:58 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 22:58 (editado) concordo, shotgun ja tem creatina..5g se nao me engano..entao jogaria creatina apenas nos dias off de acordo com a composiçao http://www.google.com.br/imgres?imgurl=https://shop.strato.com/WebRoot/StoreLFR/Shops/62035194/4714/A492/2D21/6C92/E8A3/7F00/0001/AF97/No-Shotgun-Mhf1-facts.jpg&imgrefurl=http://nomundodasvitaminas.blogspot.com/&usg=__S1FM5FZsfi_L-qLj-TWtyNWQ3FQ=&h=525&w=381&sz=74&hl=pt-BR&start=18&zoom=1&tbnid=o3M7WaaW4dLebM:&tbnh=110&tbnw=80&ei=Tc2oTdrxJc2ztwfAtpneBw&prev=/search%3Fq%3Dingredientes%2BNO%2Bshotgun%26um%3D1%26hl%3Dpt-BR%26biw%3D1116%26bih%3D510%26tbm%3Disch0%2C526&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=226&vpy=139&dur=1463&hovh=264&hovw=191&tx=81&ty=189&oei=Sc2oTZbJAafv0gG1meD5CA&page=2&ndsp=23&ved=1t:429,r:16,s:18&biw=1116&bih=510 a creatina do Shotgun é monoidratada ja as creatinas existentes no mercado geralmente sao MICRONIZADAS entao nao faz sentido isso amigao Editado Abril 15, 2011 às 22:58 por diggoskt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foxt 3 Postado Abril 15, 2011 às 23:16 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 23:16 micronizada e monoidratada é mesma coisa! E nunca que o Shotgun tem 5g de creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emer91 1 Postado Abril 15, 2011 às 23:39 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 23:39 Ficou meio confuso não acham? Os 2 juntos ou n? Vlw galera por postar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Abril 15, 2011 às 23:45 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 23:45 5g pos treino de crea e NO2 antes de treinar cara.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GatinhaBH 1 Postado Abril 16, 2011 às 00:15 Compartilhar Postado Abril 16, 2011 às 00:15 o pré treino já tem creatina... logo atrapa pq sobrecarrega o corpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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