Durmam com esse barulho...

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para o corpo humano

1º Refrigerante Diet

2º Refrigerante

3º Donuts

4º Cachorro-quente

5º Bacon

6º Salgadinhos de batata

7º Batata frita

8º Pizza

9º Salgadinhos de milho

10º Sorvete

fonte: link para matéria

correção: Nutricionista com paranóia de ingredientes artificiais e medo exagerado de câncer faz lista com 10 coisas que a causam um ataque de pânico

correção: Nutricionista com paranóia de ingredientes artificiais e medo exagerado de câncer faz lista com 10 coisas que a causam um ataque de pânico

hehehe! tb achei meio radical, mas tá valendo.

Ahh mermão. Eu tomo masi de 2l de coca ( zero ) por dia e num to nem aí, minha dieta é praticamente sem sódio nas demais refeições. E num paro tao cedo hahahah

Com certeza, mas a coca zero é o pior refri q tem, nos EUA ele é até proibido!

Atualmente moro nos EUA e tomo Coca Zero direto em diversos tipos de restaurantes/ supermercados...

Sorvete faz mal assim pra saúde que entra em lista com refri e batata frita!?!? O.o

A falo...nutricionista viajou ai ein...tem gordura em sorvete, mas bem diferente das encontradas nessas outras coisas ai...

Bem...eu também sempre quiz saber se era real mesmo ou não, mas no fim sempre vale a máxima "O que faz mal é o excesso"

A diferença entre o remédio e o veneno é a quantidade...

Coca Cola Zero em Portugal, vendem só o recipiente... eles podem ficar tranquilos com cancer

Bem...eu também sempre quiz saber se era real mesmo ou não, mas no fim sempre vale a máxima "O que faz mal é o excesso"

A diferença entre o remédio e o veneno é a quantidade...

Falou pouco, mas falou bonito.

Ah tá e você esteve nos EUA e comprovou pessoalmente isso, sei

Suco é bom, tem calorias, e tem nutrientes também ao invés de ser água com tinta (e sim, tomo essa água com tinta todo dia e adoro )

Nao eh proibido nao. Minha chefe toma todo dia. Vende la na maquininha de refri

Durmam com esse barulho...

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para o corpo humano

1º Refrigerante Diet Ruim

2º Refrigerante Ruim

3º Donuts Gostoso

4º Cachorro-quente Dilicia

5º Bacon OMG! Ovo com bacon! Drooools

6º Salgadinhos de batata BAum!

7º Batata frita +/-

8º Pizza Baum demais da conta!!!

9º Salgadinhos de milho ehhhh....

10º Sorvete Baum tmb!

fonte: link para matéria

Neste tópico ninguém sequer lembrou da Coca-Cola light Plus, para quem acredita dogmaticamente ser todo refrigerante vazio de valores nutricionais, esta variação é no mínimo inquietante a tentar rever alguns conceitos.

Em 14/04/2011 em 14:39, xKid disse:

Tomo quase todo dia coca zero no almoco, pra ajudar a descer o frango grelhado e seco do restaurante e foi nessa que perdi 26kg... axo q nao atrapalha não...

 

Mas é o que o amigo falou, tem que prestar atencao no sódio..

Um alerta para aqueles que consomem os tais refrigerantes: eles não ajudam na perda de peso. Aliás, pesquisas já mostraram até aumento da circunferência abdominal em pessoas que consomem refrigerante zero. Isso ocorre, principalmente, porque quando ingerimos esses tipos de bebidas e alimentos nos sentimos mais “à vontade” para consumir mais alimentos, inclusive aqueles calóricos. Então, o tiro sai pela culatra.

De acordo com nutrólogos, o correto é não consumir nenhum tipo de refrigerante. Apesar deles serem menos calóricos possuem substâncias como adoçantes, corantes, xarope, acidulantes, conservantes e sódio, todas extremamente prejudiciais à saúde. Além disso, não adianta muito comer uma porção grande de batata frita acompanhada de um refrigerante zero. O correto é fazer uma reeducação alimentar. Veja outros malefícios:

• aumentam as chances obesidade;
• desgasta o esmalte dos dentes;
• aumenta a retenção hídrica;
• prejudica o funcionamento dos rins;
• compromete o sistema gástrico e intestinal;

• A resposta para isso é a seguinte: não consuma. Nenhuma das versões é benéfica e o melhor é optar por um suco ou água. O nível de acidez do refrigerante, seja ele normal ou zero, é muito alto e para neutralizar os seus efeitos no pH sanguíneo são necessários 30 copos de água.

  Existem boas opções para substituir os refrigerantes como os chás gelados, águas aromatizadas com ervas, água de coco e os sucos de frutas naturais (tmb nao acho uma boa). Você também pode fazer uma mistura para enganar o cérebro: água com gás, limão e gelo. É uma composição saudável e consegue camuflar a vontade de tomar outra coisa.

  https://malharbem.com.br/descubra-refrigerante-zero/
•  

Tomo coca zero toda semana , e outros refris também . Ocorre que minha dieta é na risca então sódio de 300ml de uma refrigerante não impacta em nada no meu shape . E quem não toma porque está preocupado com a saúde corte imediatamente todos os demais produtos industrializados.  Vamos deixar a hipocresia de lado por favor !

Editado 6/02/2018 às 01:14 02/6, 2018 por lucasbeker88 (veja o histórico de edições)

Pode ser zero açúcar, porém é  R I C O  em sódio.  

44 minutos atrás, Kyssih disse:

Um alerta para aqueles que consomem os tais refrigerantes: eles não ajudam na perda de peso. Aliás, pesquisas já mostraram até aumento da circunferência abdominal em pessoas que consomem refrigerante zero. Isso ocorre, principalmente, porque quando ingerimos esses tipos de bebidas e alimentos nos sentimos mais “à vontade” para consumir mais alimentos, inclusive aqueles calóricos. Então, o tiro sai pela culatra.

De acordo com nutrólogos, o correto é não consumir nenhum tipo de refrigerante. Apesar deles serem menos calóricos possuem substâncias como adoçantes, corantes, xarope, acidulantes, conservantes e sódio, todas extremamente prejudiciais à saúde. Além disso, não adianta muito comer uma porção grande de batata frita acompanhada de um refrigerante zero. O correto é fazer uma reeducação alimentar. Veja outros malefícios:

• aumentam as chances obesidade;
• desgasta o esmalte dos dentes;
• aumenta a retenção hídrica;
• prejudica o funcionamento dos rins;
• compromete o sistema gástrico e intestinal;

• A resposta para isso é a seguinte: não consuma. Nenhuma das versões é benéfica e o melhor é optar por um suco ou água. O nível de acidez do refrigerante, seja ele normal ou zero, é muito alto e para neutralizar os seus efeitos no pH sanguíneo são necessários 30 copos de água.

  Existem boas opções para substituir os refrigerantes como os chás gelados, águas aromatizadas com ervas, água de coco e os sucos de frutas naturais (tmb nao acho uma boa). Você também pode fazer uma mistura para enganar o cérebro: água com gás, limão e gelo. É uma composição saudável e consegue camuflar a vontade de tomar outra coisa.

  https://malharbem.com.br/descubra-refrigerante-zero/
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Que idiotice... Reviveu um topico de 2011 pra isso?

 

Parei no primeiro parágrafo.

Editado 6/02/2018 às 01:40 02/6, 2018 por difusao (veja o histórico de edições)

10 horas atrás, Sr.Filipe disse:

Pode ser zero açúcar, porém é  R I C O  em sódio.  

 

Realmente, um refrigerante como a coca-zero, que em uma latinha tem 49 mg de sódio - ou míseros 2.5% da ingestão diária recomendada - pode ser considerado "rico em sódio"... 

11 horas atrás, Kyssih disse:

e para neutralizar os seus efeitos no pH sanguíneo são necessários 30 copos de água

Nenhum alimento ou bebida altera pH DO SANGUE. Mds, 2018 tendo que ler isso... só faltou vc recomendar a água alcalina kkkkkkkk. 

pH do sangue NÃO SE ALTERA com alimentação. 

 

https://cienciadanutricao.blogspot.com.br/2015/03/o-mito-do-ph-alimentacao-e-capaz-de_24.html

As referências estão no próprio texto.

 

Não encontrei nenhum estudo com boa base científica associando adoçantes ao câncer, ou algo assim como dizem por aí.

 

Dizer que refrigerante zero ou adoçante aumenta a chance de obesidade porque "aumenta a vontade por doces ou algo calórico" é ridículo.

 

Obviamente não ajuda na perda de peso, mas também não atrapalha. Se não tem caloria, não atrapalha. Simples assim.

 

Obviamente (2) não é bom consumir em excesso e todo dia. Todo temos bom senso. Se tu toma 4 litros de água o que que implica uma lata de coca zero? Nada.

Editado 6/02/2018 às 12:10 02/6, 2018 por pedrinho91 (veja o histórico de edições)

11 horas atrás, Kyssih disse:

Um alerta para aqueles que consomem os tais refrigerantes: eles não ajudam na perda de peso. Aliás, pesquisas já mostraram até aumento da circunferência abdominal em pessoas que consomem refrigerante zero. Isso ocorre, principalmente, porque quando ingerimos esses tipos de bebidas e alimentos nos sentimos mais “à vontade” para consumir mais alimentos, inclusive aqueles calóricos. Então, o tiro sai pela culatra.

De acordo com nutrólogos, o correto é não consumir nenhum tipo de refrigerante. Apesar deles serem menos calóricos possuem substâncias como adoçantes, corantes, xarope, acidulantes, conservantes e sódio, todas extremamente prejudiciais à saúde. Além disso, não adianta muito comer uma porção grande de batata frita acompanhada de um refrigerante zero. O correto é fazer uma reeducação alimentar. Veja outros malefícios:

• aumentam as chances obesidade;
• desgasta o esmalte dos dentes;
• aumenta a retenção hídrica;
• prejudica o funcionamento dos rins;
• compromete o sistema gástrico e intestinal;

• A resposta para isso é a seguinte: não consuma. Nenhuma das versões é benéfica e o melhor é optar por um suco ou água. O nível de acidez do refrigerante, seja ele normal ou zero, é muito alto e para neutralizar os seus efeitos no pH sanguíneo são necessários 30 copos de água.

  Existem boas opções para substituir os refrigerantes como os chás gelados, águas aromatizadas com ervas, água de coco e os sucos de frutas naturais (tmb nao acho uma boa). Você também pode fazer uma mistura para enganar o cérebro: água com gás, limão e gelo. É uma composição saudável e consegue camuflar a vontade de tomar outra coisa.

  https://malharbem.com.br/descubra-refrigerante-zero/
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Caraca, quanta besteira. 

Eu só bebo coca zero quando como pipoca. Eu como pipoca todos os dias  

 

Mas sério, não causa câncer - teria que fazer uma ingestão absurda pra ter chance de câncer por causa da coca zero, papo de 50L num dia. A maioria das pesquisas foram feitas em ratos e com uma quantidade surreal de adoçante.

 

Sobre o sódio, o Martin já deu a letra, a quantidade é irrelevante.

 

Na prática, pode ser um ótimo aliado pra dieta. Mas obviamente pra quem quiser se manter dentro dos padrões mais saudáveis possíveis é melhor evitar - só não precisa ficar nesse terrorismo nutricional.

 

Tópico bacana sobre o tema:

 

 

Abraços

H20 desce redondo, mas me indigna quando eu peço H20 e me dão Aquarius.

 

só observo, pessoal ai reclamando de 20-50mg de sódio nos refri e comendo queijo com 500mg+ de sódio.

Editado 7/02/2018 às 20:09 02/7, 2018 por BartSimpson (veja o histórico de edições)