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Improvisando.

Por Cereja~*
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá para todos ! ;D

Bom estou para encomendar meu whey e minha creatina... =P

Mas enquanto não, estou improvisando uma suposta fonte de proteínas e carboidratos , para o pos-treino.

Levo numa garrafa e tomo depois do treino.

Proteínas -> Vitamina de Abacate

Carboidrato -> Açucar Mascavo

Sei que nem chega aos pes do WHEY, mas ajuda pelo menos, enquanto isso?

Peço ajuda,dicas,opiniões e tudo mais.

Obrigado ! =D

Postado

suspiro%20diet.jpg

Apesar da gordura e conter bastante açucar, ajuda um pouco!

Mas precisa saber escolher qual é o melhor!

Postado
  • Autor
suspiro%20diet.jpg

Apesar da gordura e conter bastante açucar, ajuda um pouco!

Mas precisa saber escolher qual é o melhor!

Ah, mas as gorduras do Abacate são " do bem " . =)

E o açucar mascavo eu li que pode ser um substituto da dextrose. =)

Postado
Ah, mas as gorduras do Abacate são " do bem " . =)

E o açucar mascavo eu li que pode ser um substituto da dextrose. =)

Essa do açuar mascavo a substituir a dextrose!!!

Agora do abacate..

essa eh nova!!!!

abras e bons treinos!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado
  • Autor
Essa do açuar mascavo a substituir a dextrose!!!

Agora do abacate..

essa eh nova!!!!

abras e bons treinos!

Pow, Abacate é rico em proteinas. =)

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