Musculao Com Arte Marcial

Postado 10/04/2011 às 00:56 04/10, 2011

ola galera eu queria saber se da pra ter ganhos treinando uma arte marcial 3 vezes por semanan e musculao 3 vezes por semana tb

e acho q irei fazer o treino ab

falou

Postado 10/04/2011 às 01:25 04/10, 2011

Faltou muita pesquisa...

Faça uma dieta que supra suas necessidades. Sem mais.

"you are a meal alway from failure"

Postado 10/04/2011 às 01:26 04/10, 2011

Cara tem vaaaaaaaaaarios topicos sobre isos auq, na area de MMA... so tu ter boa vontade de pesquisar.

SIm, so tu ter uma dieta boa e treinar bem. Eu mesmo treino 3x por semana luta e 3x por semana musculação

Daqui pra frente NOBODY STOP a gente!!!

Postado 10/04/2011 às 01:27 04/10, 2011

Sim,

mas vai precisar de usar mais kcals q o normal pq ta fazendo artes maciais

Postado 10/04/2011 às 02:33 04/10, 2011

Luta, musculação, maconha..............acho que é muita coisa pra voce tomar conta, heim, champs ?

Pesquise mais,,,

Fechado !

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