LucaasR 1 Postado Março 23, 2011 às 15:40 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2011 às 15:40 (editado) o problema de comer de manhã é a intolerância, quando eu como da dor de barriga, então posso fazer assim, dividir botar 15g de whey+15 de leite em pó 6:30 e o resto 9:30 Editado Março 23, 2011 às 15:41 por LucaasR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Março 24, 2011 às 13:05 Compartilhar Postado Março 24, 2011 às 13:05 o problema de comer de manhã é a intolerância, quando eu como da dor de barriga, então posso fazer assim, dividir botar 15g de whey+15 de leite em pó 6:30 e o resto 9:30 Apenas tenha certeza que no final do dia vc comeu tudo que seu corpo precisa. No seu caso, procure treinar a tarde ou a noite, visto que as refeições da manhã são fracas. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucaasR 1 Postado Março 24, 2011 às 16:14 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2011 às 16:14 Apenas tenha certeza que no final do dia vc comeu tudo que seu corpo precisa. No seu caso, procure treinar a tarde ou a noite, visto que as refeições da manhã são fracas. Abraço é broder eu treino a tarde : ) aí o meu almoço é bem reforçado xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bonis 0 Postado Março 24, 2011 às 16:31 Compartilhar Postado Março 24, 2011 às 16:31 Tem que se acostumar a comer de manha, antes se eu ficasse sem comer eu passava mal, quase vomitava, porem agora, se eu ficar sem comer sinto mto mais MTA fome, o tenso que se eu comer mto de manha nao sinto tanta fome no almoço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Askan 5 Postado Março 24, 2011 às 17:08 Compartilhar Postado Março 24, 2011 às 17:08 é q nosso corpo se acostuma, qtos por ai n comem uma tonelada no almoço e 3 horas depois a barriga ja ta roncando? ou será q eu sou o unico =x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Março 24, 2011 às 17:30 Compartilhar Postado Março 24, 2011 às 17:30 Opa, voltei pra responder os questionamentos.... Pindalgo : Amigo, primeiro lugar, vc segue dieta? à risca? Come tudo que tem que comer de boa?? sem sal, sem condimento, quantidade?? come tranquilo tudo como se fosse um Mcdonalds ?? alias, primeiro responda, quanto pesa, qual % bf e cm de braço pra eu ter noção;;; não sei o que vc ficou tão surpreso... abraço. imnotsorry e diggoskt : então, é mais do que normal a gente dar aquela empurrada ne? vai ver o carinha pesa 60Kg... kkk. abraços e bons treinos! esse mlk nao muda nada !! continua o mesmo non sense de tempos atrás, acha só pq eh fortinho pode ficar humilhando os outros !! aff da até raiva de uns kara desses ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucaasR 1 Postado Março 25, 2011 às 00:35 Autor Compartilhar Postado Março 25, 2011 às 00:35 o que meu peso, bf e cm de braço influenciaria no meu shake ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Março 25, 2011 às 13:39 Compartilhar Postado Março 25, 2011 às 13:39 Sem brigas no tópico do brother. Resolvam por mp e educadamente. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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