Qual O Melhor Treino Pra Hipertrofia Do Peito?

Postado 1/10/2007 às 00:06 10/1, 2007

fale galera,

queria quais os melhores exercicios pra a hipertrofia do musculo do peito??

pra ficar aquela "vala" no meio?

valeu!

VB

Postado 1/10/2007 às 01:23 10/1, 2007

Administrador

Você vai ter que ir tentando até encontrar o ideal pra você...

O que funciona pra mim, pode não funcionar pra você e vice-versa.

Postado 1/10/2007 às 01:35 10/1, 2007

Não existe exercício específico pra deixar a "vala" no meio do peito... a "vala" se dá porque a junção dos peitos não hipertrofia, então quanto mais seus peitos crescem, mais aspecto de funda a "vala" vai ter.

"When all is said and done after many days of fighting you become enriched with power and revered by your friends and enemies alike. You will owe thanks to no one because you have inherited what was already yours to begin with."

Postado 1/10/2007 às 01:46 10/1, 2007

já ia me esquecendo de mencionar q o formato do peitoral é genético, ou seja, pode ser q você nunca tenha esse rasgo no peito

"When all is said and done after many days of fighting you become enriched with power and revered by your friends and enemies alike. You will owe thanks to no one because you have inherited what was already yours to begin with."

Postado 1/10/2007 às 02:08 10/1, 2007

Administrador

Exatamente, as vezes você só fica com volume dos dois lados e nada de "vala"... Fator genético mesmo.

Postado 14/10/2007 às 22:25 10/14, 2007

pelo menos nao eh esse o meu problema ;D com o pouco que eu tenho, ja fica uma valeta quando eu faço força! hehehe

ei bronco, da pelomenos uma luz pro kra, diz uns exercicios legais ai pra ele ir tentando!

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