Idade: 30

Altura: 178cm

Peso: 103kg

%BF: 37

Dieta: Balanceada + 1 dia lixo.

Exercícios: Musculação AB_AB + Aeróbicos 3x.

Doses: 2 cápsulas 2x ao dia durante 5 dias e 3 cápsulas 2x ao dia após o 5º dia.

1º dia (19/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação especial.

Treino ocorreu normal.

Sem colaterais.

2ª dose 30 min antes do almoço.

Nenhuma sensação especial.

Sem colaterais.

Dieta normal.

2º dia (20/03)

1ª dose 30 min antes do almoço.

Nenhuma sensação especial.

Sem colaterais.

2ª dose 30 min antes do aeróbico.

Uma pequena queimação no estômago após 20min e leve dor de cabeça. Não duraram muito tempo.

Aeróbico 45 minutos, 144 bpm (média). Bem disposto apesar das dores do treino de ontem.

Dieta normal.

Estarei acompanhando, sempre tive curiosidade sobre ele mas nunca vi mta gente usando.

Boas perdas!

Nunca ouvi falar desse Shred Matrix... vou dar uma pesquisada...

Estou acompanhando... boa sorte....

Abraços,

Fernando.

Eu também tinha curiosidade sobre o matrix, até porque os produtos da mp são tops. Quase comprei ele, mas vou ficar de olho no relato

O sono foi bem prejudicado ontem, mas não acredito que tenha sido por causa do termo, já que no domingo tenho o costume de acordar tarde e dormir tarde mesmo. Vou observar mais nestes dias pois pretendo tomar sempre às 17h.

3º dia (21/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Muita sede no período da tarde.

Geralmente eu tomo uns 4 litros d'água por dia, hoje foi bem fácil.

Um edit aqui: tive uma sensação do corpo estar mais quente à tarde, mas não foi febre.

2ª dose 17h - 4 horas antes do treino (tentarei manter este horário se não atrapalhar o sono).

Humor foi bastante alterado no fim da tarde.

Treino foi bom, rendeu bem.

Leve dor de cabeça a partir da metade do treino, insistindo até agora. Nada que incomode muito.

Dieta normal.

Editado 22/03/2011 às 02:22 03/22, 2011 por thmen (veja o histórico de edições)

Estarei acompanhando, sempre tive curiosidade sobre ele mas nunca vi mta gente usando.

Boas perdas!

Obrigado.

Nunca ouvi falar desse Shred Matrix... vou dar uma pesquisada...

Estou acompanhando... boa sorte....

Abraços,

Fernando.

É da Muscle Pharm, e as avaliações dele são muito boas no bb.com, por isso resolvi testar.

Valeu.

Eu também tinha curiosidade sobre o matrix, até porque os produtos da mp são tops. Quase comprei ele, mas vou ficar de olho no relato

Valeu D_Tox.

Praticamente não dormi ontem, a última vez que lembro no relógio marcava 03:30 da manhã e eu tinha que acordar às 06h. Mudei o horário pras 14h, vou ver coo será hoje.

4º dia (22/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 14h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Treino foi bom.

Aeróbico foi bom. Esqueci o frequencímetro em casa então controlei pela velocidade na esteira mesmo. 40min, 6km/h.

Dieta normal.

Amanhã é day off.

Editado 23/03/2011 às 02:22 03/23, 2011 por thmen (veja o histórico de edições)

5º dia (23/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 14h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Hoje não treinei. Dia off total.

Dieta lixo.

Acordei numa bela ressaca, dia do lixo junto com estádio é foda.

Ontem seria o último dia com 2 cáps 2x ao dia, mas resolvi manter até hoje e amanhã começo com a dosagem de 3 cáps 2x ao dia.

6º dia (24/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 14h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Treino normal, bastante cansaço na segunda metade, é até justo pois o dia anterior foi bem largado.

Aeróbico com bastante dor nos posteriores. 40min, 143 bpm (média).

Dieta normal.

Opa man, to acompanhando seu relato !

Tbm tenho interesse em usar esse produto futuramente !

No site BB, diz que ele vem em packs !

Eh vdd ?

Ou ele vem em capsulas soltas mesmo ??

Abraços e bons resultados !

Pelo menos o que eu comprei veio em cápsulas, de repente saiu alguma nova "versão" após a compra.

Hoje comecei a usar 6 cáps/dia.

Amanhã pela manhã vou me pesar pra ver se houve alguma evolução nesta primeira semana.

7º dia (25/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 14h

Tive a impressão de sentir a perna mais quente por um tempo após mais ou menos uma hora.

Sem colaterais.

Fui treinar por volta de 19:30, não estava com muita disposição, mas durante o treino correu tudo normal.

Dieta normal.

Editado 26/03/2011 às 01:41 03/26, 2011 por thmen (veja o histórico de edições)

Me pesei no sábado pela manhã e o peso permanece o mesmo, mas já percebi os efeitos pois as roupas estão mais largas.

Vamos ver como será a evolução nesta semana que estou administrando a dose recomendada.

8º dia (26/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Fui treinar e me senti bem disposto.

Fiz um aeróbico leve de 15 minutos depois do treino.

2ª dose 14h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Dieta normal.

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

9º dia (27/03)

1ª dose 30 min antes do almoço.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Não tomei a segunda dose pois achei que estava tarde e poderia ter insônia.

A dieta fugiu um pouco ao padrão.

10º dia (28/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 14h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Treino bom.

45 minutos de aeróbicos, 144 bpm (média).

Dieta normal.

Editado 30/03/2011 às 13:38 03/30, 2011 por thmen (veja o histórico de edições)

Ontem esqueci de tomar às 14h, e acabei tomando às 18h, no fim achei até que foi bom , não tive insônia e o treino foi bom também. Vou ver se hoje também não me dá insônia, daí passo a tomar às 18h mesmo.

11º dia (29/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 18h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Treino bom, saí exausto mas bem disposto.

Dieta normal.

Editado 30/03/2011 às 13:38 03/30, 2011 por thmen (veja o histórico de edições)

Passei a tomar às 18h, não tive problemas pra dormir mais.

12º dia (30/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 18h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Não deveria ter ido trienar ontem, o corpo pedia descanso, mas fui.

Senti um cansaço acima do normal no fim do treino.

Fiz 45 minutos de aeróbico a 147 bpm (média).

Dieta normal.

e ae man, vc vai se pesar quando ???

Só pra gente ter noçao !

Tambem tenho interesse neste produto

Então Norinho, tenho me pesado aos sábados pela manhã.

Vou fazer o relato dos últimos dias agora. Mas nada diferente dos anteriores, apenas que falhei no sábado e no domingo.

-=-=-=-=-=-=-=-=

13º dia (31/03)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 18h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Não treinei.

Dieta normal.

14º dia (01/04)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose 18h

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Treinei normalmente.

Aeróbico 42 minutos, 147 bpm (média)

Dieta normal.

15º dia (02/04)

Me pesei pela manhã e perdi 1,5kg em relação à semana passada.

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose - Não tomei.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Dia do lixo.

16º dia (03/04)

1ª dose 30 min antes do café.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

2ª dose - Não tomei.

Nenhuma sensação diferente.

Sem colaterais.

Dieta normal, com a diferença de que tomei dois refrigentes em lata durante o dia, coisa que tinha abolido totalmente seguindo a dieta.

parou de relatar man ?

E o shape, como ta?

Vou fazer um resumão quando terminar, semana passada foi muito corrida e não treinei nenhum dia depois da terça, e acho que termina amanhã o Shred, aí faço uma avaliação final.

Abraços.

Pra finalizar o relato, segue um resumo e avaliação final do produto.

Na semana do 17º dia, só consegui treinar nele e no 18º dia, pois tive alguns problemas.

Basicamente, segui a dieta normalmente e tomei o suplemento normalmente também. Não senti nenhum efeito colateral.

Ele durou mais que os 20 dias pois falhei em muitos fins de semana. E por isso durou até o 25º dia, com falha nos dias 22 e 23 (falha é tomar apenas uma vez no dia).

Peso final: 101 kg.

Aqui achei que a perda foi pouca, esperava perder ao menos 5kg, e perdi efetivamente 2kg.

Mas claramente minha cintura e barriga diminuíram, não sei dizer quanto, mas tenho usado camisas que não cabiam e menos um furo no cinto.

Os colaterais são mínimos, senti apenas nos dias iniciais e não passou de uma leve dor de cabeça, alguma queimação pequena (nota: eu tomo omeprazol, então ele pode ter aliviado muitas vezes algum efeito sobre a queimação).

Disposição eu senti também muito boa nos dias iniciais, após algum período utilizando eu não senti mais nada, inclusive tomava ele às 18h e dormia voltando do trabalho pra casa.

Sobre regulação de apetite, não senti nenhuma diferença.

Eu diria que ele atua bem na queima de gordura, e apesar de ter me frustrado com o peso, ele cumpriu bem na parte da queima. Não posso também culpar o suplemento por ter falhado algumas vezes na administração.

Eu tomaria novamente, mas não por agora, pois creio que ele tem um efeito melhor em quem tem menos %BF.

É isso.

Editado 14/04/2011 às 13:31 04/14, 2011 por thmen (veja o histórico de edições)

Alguém mais já usou este suplemento???

Encomendei um desde do bb pra mim e já está chegando... já usei o Lipo6 Black UC por 2 semanas mas parei porque não gostei dos efeitos colaterais (não conseguia me concentrar no trabalho e dava umas sensações de agonia).

Encomendei este da MP por ser uma marca bem consagrada e com a esperança de não ter os EC que eu tinha com Lipo... segundo a propaganda do mesmo ele possui em sua composição componentes para combater os efeitos colaterais que os termogênicos dão.