gustavoinoff Postado Março 19, 2011 às 20:13 Postado Março 19, 2011 às 20:13 Comprei um chá verde (cápsula) da marca slim30, e to com dúvida de como tomar. A sugestão de uso que está no produto é : "ingerir uma cápsula de chá verde três vezes ao dia, antes das principais refeições. " Minha dieta é a WD e LG, entao pra quem sabe mais sobre o cha verde, quais seriam os melhores horarios pra eu tomar ? Tem problema eu tomar em jejum (pois nos dias que faço a WD só como a noite) ? É bom tomar antes do treino pra quem quer perder gordura ? Cada cápsula contém : Chá Verde 400mg (Camellia Sinensis L.) grato desde já, aguardo respostas.
ligabo Postado Março 19, 2011 às 20:17 Postado Março 19, 2011 às 20:17 Pode tomar ao acordar, e antes do treino em jejum sem problemas.
gustavoinoff Postado Março 19, 2011 às 20:28 Autor Postado Março 19, 2011 às 20:28 1 ao acordar e 1 antes do treino em jejum, mas e a outra ?
guime Postado Março 19, 2011 às 23:07 Postado Março 19, 2011 às 23:07 Joga isso fora, serio, faz mais mal do que tu imagina
gustavoinoff Postado Março 19, 2011 às 23:15 Autor Postado Março 19, 2011 às 23:15 guime, da pra falar de onde voce tirou que isso faz maia mal do que eu imagino ?
imnotsorry Postado Março 20, 2011 às 15:18 Postado Março 20, 2011 às 15:18 guime, da pra falar de onde voce tirou que isso faz maia mal do que eu imagino ?
guime Postado Março 21, 2011 às 00:31 Postado Março 21, 2011 às 00:31 Cara, o chá verde em si não faz mal, qando em capsulas eh super dosado, foi ateh proibida a venda dele em capsulas no Brasil...
D_Tox Postado Março 21, 2011 às 03:55 Postado Março 21, 2011 às 03:55 E tem que dar mais ou menos uma hora das refeições porque ele prejudica a absorção de ferro ou outra vitamina pelo que lembro
mixeR Postado Março 21, 2011 às 15:34 Postado Março 21, 2011 às 15:34 ouvi falar, que era bom tomar antes de dormir também, uma hora depois da ultima refeição do diária .
D_Tox Postado Março 21, 2011 às 15:55 Postado Março 21, 2011 às 15:55 Cara, não sei onde tu ouviu, mas eu aconselho a não tomar perto da noite. Quando comecei a tomar chá verde, tomava a noite, e não conseguia dormir, tem cafeína. A noite só pra quem é bem tolerante a cafeína.
mixeR Postado Março 21, 2011 às 16:09 Postado Março 21, 2011 às 16:09 IAWHEIOAHIUE' , Poisé. ainda quem tomava é um colega meu, e até mesmo minha namorada começou a tomar . eu tomei uma vez com ela mais fooi normal, dormi normalmente abrçs
gustavoinoff Postado Março 22, 2011 às 02:13 Autor Postado Março 22, 2011 às 02:13 Pelo oq eu andei pesquisando, não é recomendado ultrapassar a dosagem de 1,5g de chá verde por dia. Tomando 3 cápsulas (cada com 400mg) por dia daria 1,2 , estando dentro do limite. Começei a tomar hoje, uma cápsula de manhã, uma no almoço e uma pré treino, lembrando que só fui fazer minha primeira refeição depois do treino (warrior diet). Senti menos fome durante o dia e mais disposição
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