Whey Protein + Dextrose!

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Postado 11/10/2008 às 20:19 10/11, 2008

olá!!!

tenho 1,73m e 73kg!!!

Estou tomando Whey protein + dextrose!!! mas ainda não tenho certeza na proporção!!!

custumo colocar 3g de whey ( medida do fabricante)

e 2 colheres de sopa de dextrose!!!

o whey protein é 100% gold standard que tem BCAA e GLUTAMINA!!!

tomo de manha só whey e no pós treino whey + dextrose!!!

posso tomar a dextrose dae manha tbm???

e qqual seria a proporção???

tipo 1g por kg corporal!!!

Postado 11/10/2008 às 20:39 10/11, 2008

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

Postado 11/10/2008 às 20:41 10/11, 2008

Ja to vendo um cadeado vindo fechar o tópico.......

Caro membro, o que o nosso amigo Julio quis dizer é que, tópicos como o seu, tem MILHARES aqui no fórum, então, você deveria dar uma procuradinha!

Use a ferramenta BUSCA:

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...=Search&f=3

Patrick Carvalho - Web Design - Soluções Web.

www.patrickcarvalho.com.br

Postado 13/10/2008 às 12:32 10/13, 2008

USE A BUSCA PARCEIRO!!!!

hauahuiahuahuiahuahiuahuahaiauhauai

:blink:

abras e bons treinos!!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

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