M A T T E U S 0 Postado Março 9, 2011 às 16:37 Compartilhar Postado Março 9, 2011 às 16:37 Tu pode tirar a remada alta e botar o Militar dai adiciona o encolhimento,encolhimento vai pega só o trapézio Desenvolvimento militar é um dos melhores exercícios pra ombro essa é a minha opinião Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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