vitorp 0 Postado Março 3, 2011 às 20:23 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:23 olá galera, tenho um pouco de gordura localizada na barriga, e não consigo perder nem ferrando:S...ja tentei varios abdominais, não como porcarias, e alem da academia, faço judô....e mesmo assim, continuo com a gordura!como faço para perder, podem me ajudar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Março 3, 2011 às 20:26 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:26 aerobico em jejum intercalado com abdominais na regiao desejada mais informacoes aqui http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/spot_reduction_is_real_heres_how_to_do_it Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorp 0 Postado Março 3, 2011 às 20:27 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:27 brigadao brunorocha; abrçs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ralf 0 Postado Março 3, 2011 às 20:27 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:27 dieta LG também some com isso rapidinho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorp 0 Postado Março 3, 2011 às 20:34 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:34 ok, vlw! hmm, qual aerobico vc recomenda? pois de manha tenho tempo corrido!;s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ralf 0 Postado Março 3, 2011 às 20:38 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:38 ok, vlw! hmm, qual aerobico vc recomenda? pois de manha tenho tempo corrido!;s dieta LG = LeanGains da uma procurada cara, nem vai precisar de aeróbicos, apenas no treino com pesos e alimentação mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorp 0 Postado Março 3, 2011 às 20:40 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:40 hmm, tendi, vlww! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Xuxa 10 Postado Março 3, 2011 às 20:43 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 20:43 basicamente uma dieta bem montada acaba com o seu problema Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hiprtrofiaBCAA 4 Postado Março 4, 2011 às 18:37 Compartilhar Postado Março 4, 2011 às 18:37 é so ingerir menos kcal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorp 0 Postado Março 5, 2011 às 00:12 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 00:12 brigado a todos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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