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Galera Ajuda Dieta Para Hipertrofia

Por Matheus Moura
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura:176 cm

Peso: 68 kg

BF: (na faixa de 15 a 16 %)

Medidas: (75 cm cintura, 35 cm tricpes, 82 cm abdomen, 94 cm peito)

Objetivo da dieta: (Hipertrofia)

Galera queria saber na opnião de vocês em que posso melhorar.

OBS: Suplemento nem rola comigo =)

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Editado por Matheus Moura (veja o histórico de edições)

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