cbononi 3 Postado Março 3, 2011 às 13:16 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 13:16 Bom dia marombas! Estou pensando em começar a usar o Purple, porem tenho uma duvida... Eu ja suplemento com Leucina isolada 15 minutos antes do shake pós (15 minutos antes de terminar o treino), e li em algum lugar q pra suplementar com leucina isolada, ela nao poderia concorrer com nada. Se eu tomar o Purple no intra-treino, a leucina nao vai mais fazser efeito ou é bom eu continuar tomando a lecuina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Março 3, 2011 às 13:32 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 13:32 Bom dia marombas! Estou pensando em começar a usar o Purple, porem tenho uma duvida... Eu ja suplemento com Leucina isolada 15 minutos antes do shake pós (15 minutos antes de terminar o treino), e li em algum lugar q pra suplementar com leucina isolada, ela nao poderia concorrer com nada. Se eu tomar o Purple no intra-treino, a leucina nao vai mais fazser efeito ou é bom eu continuar tomando a lecuina? Pode tomar sim, ai se quiser pode abaixar a dose da leucina. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cbononi 3 Postado Março 3, 2011 às 15:15 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 15:15 eu tomaria duas doses do purple, ai seriam 24grs no intra + as 5gr da leucina... tenho q tomar mais ou está em uma boa medida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Março 3, 2011 às 22:08 Compartilhar Postado Março 3, 2011 às 22:08 A dosagem ta muito boa sim, fica tranquilo, se quise pode aumentar leucina colocando intra treino e também, tipo 5 gr intra treino e 5 g Shake e aí diminui um pouco a quantidade de purple wraath coloca 1,5 scoops Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Março 4, 2011 às 00:44 Compartilhar Postado Março 4, 2011 às 00:44 (editado) vc vai tomar 2 doses ou 2 scoops ?? cada dose tem 7g de eaa, e se for tomar 2 doses, a quantidade pula pra 14g de eaa, q seria interessante de mandar intra jogaria umas 7g de leucina junto com o PW e tomaria tudo intra treino mesmo EDIT: aff, acabei de ver q 2 scoopa ou 2 doses , vai acaba dando na mesma.... Editado Março 4, 2011 às 00:45 por brunorocha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno.bala 0 Postado Março 4, 2011 às 03:02 Compartilhar Postado Março 4, 2011 às 03:02 Pode tomar sim brother. Eu por exemplo tomo 2 scoops de PW e to querendo comprar leuxina pra tomar 10g junto, o problema ta sendo a grana pra comprar a leucinae também ta dificil de achar =s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cbononi 3 Postado Março 4, 2011 às 11:12 Autor Compartilhar Postado Março 4, 2011 às 11:12 vc vai tomar 2 doses ou 2 scoops ?? cada dose tem 7g de eaa, e se for tomar 2 doses, a quantidade pula pra 14g de eaa, q seria interessante de mandar intra jogaria umas 7g de leucina junto com o PW e tomaria tudo intra treino mesmo EDIT: aff, acabei de ver q 2 scoopa ou 2 doses , vai acaba dando na mesma.... *a dose do PW é 11gr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Março 4, 2011 às 16:23 Compartilhar Postado Março 4, 2011 às 16:23 *a dose do PW é 11gr sim, a dose eh de 11g, mas 7g sao de EAA , 2.7g de beta alanina, citrulina .... eo resto sao vitaminas e algum carbo pra dar sabor entao em duas doses de 11g (ou 12g , segundo o BB.com) vc tera 14g de EAA(essential aminoacids) e 5.4g de ba, citrulina.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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