Bom dia!

Pessoal, em Outubro de 2010 comecei um cutting que, acho eu, obtive excelentes resultados: De 101kg baixei pra 84.4 (peso hoje), e acho que conservei bem a massa magra, meu biceps, como referencia, foi de 40.5 pra 38.5.

O que acontece é que quando comecou Janeiro, mes de praia, bebidas e tal, minha dieta desandou e não consegui perder no mesmo ritmo que tinha antes. Minha media era de 5~5.5kgs por mes, quando comecou janeiro estava com 86, e só consegui baixar pra 84. Tenho muita facilidade pra engordar hehehehe.

Minha duvida é: Será que estaria na hora de parar o cutting e voltar a fazer um trabalho pra hipertrofia, por uns 3 meses por exemplo, e depois voltar ao cutting novamente?

Meu objetivo é chegar a 15% de BF, hoje estou com 19%, mas minha gordura é basicamente nos culotes e região inferior da barriga.

Desde já, Obrigado.

(Meu primeiro tpc, desculpe se não esta nos moldes corretos, fiz uma pesquisa e acho que esta OK, hehehe)

Acho que você respondeu a sua própria pergunta.

Se o seu objetivo é chegar a 15%, continue o cutting.

Se você tem como objetivo 15% e está com 19%, alcance seu objetivo, correto?

se ainda não alcansou seus objetivos, continue até alcançar, com cutting

ta massa!

Obrigado glr, por min, duvida sanada!

Claro que ainda aceito sugestões!

EDIT:

Quando eu chegar no objetivo posto fotos do antes, durante e depois =)

Editado 28/02/2011 às 15:05 02/28, 2011 por BLealM (veja o histórico de edições)