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Eai Galeira Preciso De Ajuda

Por Lukão
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Eai Galeira Preciso De Ajuda tenho 15% de BF quero cegar a 11% sem perder massa muscular tem jeito

essa foto ai é a do perfil é minha..

agradeço desde ja..

@Edit: Aeróbicos em Jejum Leia e tire suas conclusões. Essa é a melhor maneira na minha opinião para queimar gordura e perder o mínimo de massa muscular.

Abraços e bons treinos.

Editado por Fe_ (veja o histórico de edições)

Postado

Além disso passe a controlar os carbos (abaixando) enquanto aumenta um pouco as proteínas na dieta.

O próprio nível de gordura funcionará como combustível para crescer rasgado.

Quanto mais tecido muscular tiver,mais gordura queimará.

Abrass

50qj6h.jpg

"O sonho não acabou"

Postado

Aerobicos e Dieta

Manda bala! =)

Abraços

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

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Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

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