Guilherme 1 Postado Julho 11, 2007 às 18:42 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2007 às 18:42 Ah tah.. Bom como eu so magrelo, creio q vah aparecer em 1 semana +/-.. Agora eh soh treinar pra q na hr q parar de tomar nao perca tudo e volte ao "original"... Vlw Bronco..Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jhosmy 0 Postado Junho 11, 2011 às 23:01 Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 23:01 Aproveitando o tópico p/ não criar outro. O que é que rola mais?? Whey+malto+dextro+Albu?? ou Hipercalórico e BCAA+Creatina?? OBS: ( sou novo no fórum ) e achei excelente, estão de parabéns... Só mais uma coisa... Faz 1 mês que estou na academia e ainda não tomei nada. Estou preocupado porque pareço uma lagartixa...Braços fino e pernas finas e uma barriguinha... Tensoo iso... O que fazer?? E a genética péssima (comprovado medicamente)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafolks~ 9 Postado Junho 11, 2011 às 23:33 Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 23:33 Não tem essa de genética ruim , para de culpar a genética sempre que algo nao der certo pra você . Com 1 mês de academia uma boa dieta calorica rica em proteina e carboidratos é o suficiente , apartir do 6 mês e [b][u]com uma dieta montada[/u][/b] você pode pensar em algum suplemento . Ah e não reviva tópicos de 4 anos atraz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jhosmy 0 Postado Junho 11, 2011 às 23:53 Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 23:53 [quote name='Rafolks~' timestamp='1307835217' post='635286'] Não tem essa de genética ruim , para de culpar a genética sempre que algo nao der certo pra você . Com 1 mês de academia uma boa dieta calorica rica em proteina e carboidratos é o suficiente , apartir do 6 mês e [b][u]com uma dieta montada[/u][/b] você pode pensar em algum suplemento . Ah e não reviva tópicos de 4 anos atraz [/quote] Qual parte do: "sou novo no fórum" você não entendeu?? e tem essa de genética ruim sim, infelizmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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