Syntha-6 Ou 100% Whey Protein Gold Da On?

[le0xd 0]

Fala rapaziada, tudo certo?

Andei lendo e ouvindo muitas recomendações sobre esses dois concetrados de proteína. Alguém que já experimentou ambos, pode por gentileza me dar alguma referência em qual teve melhor ganhos?

Aproveitando a oportunidade gostaria de saber se é possível obter resultados satisfatótios suplementando apenas com whey protein?

Um forta abraço.

[gnr_ssa 0]

Vai ler mais....

Pq são proteinas com objetivos totalmente diferente.

[le0xd 0]

Alguém pode me ajudar?

[R.Hellmann 60]

Cara, são proteinas diferentes, qual horário voce pretende usar?

[le0xd 0]

Para ganho de massa magra, qual tem melhor desempenho?

[Ian Kevin 2]

Alguém pode me ajudar?

Já te ajudaram, colega. Pesquise mais.

[Gustavodog 0]

isso me deixa fudido, nego cria conta no hipertrofia e sem antes ler qualquer topico ja comeca a postar, quero ganhar isso, aquilo, qual suplemento vai me dar tudo isso?

@topic

as duas sao boas, depende da hora que voce queira tomar.

[Paulu 0]

Se for tomar dps do treino, pega o da ON. Se for tomar de manha ou a noite pega a syntha.

[Everton_Z 0]

Amigo, a proteína da optimun ela é de ação rápida, ou seja, logo depois do treino.

Quanto ao syntha- é uma proteína de absorção lenta que fica agindo por até 7h.

Então para ganho de massa as duas funcionam com suas finalidades distintas. Pos tanto no desjejum, ceia ou pós treino é importante se alimentar direito para aumentar a massa magra.

Se você quer suplementar com as duas ótimo, toma syntha demanhã e antes de dormir, ou apenas antes de dormir e a outra proteína deixa para depois do treino.

Caso compre apenas uma, recomendo fazer uma boa dieta para suprir as necessidades do desjejum e da ceia (além de todas outras refeições, mas como esses são períodos importantes, vale apena fazer algo decente) e toma o whey da optimum logo depois do treino.

É o que a maioria do pessoal faz, pois seguindo uma boa dieta você consegue excelentes resultados.

Editado Fevereiro 13, 2011 às 15:46 por Everton_Z

[le0xd 0]

Então mesmo sendo duas proteína eu posso suplementar com as duas? Não corre risco do meu corpo jogar fora o excesso disso?