GooMeeS 0 Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:15 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:15 Fala galera, tudo bem? Estou em cutting e tentando perder peso/medidas pois meu BF esta alto (21%)!! Só que oque acontece é que em 1 mes eu perdi por volta de 5,5~6kg(82~83kg agora, 1.70m) e hoje fui ver as medidas e estão praticamente as mesmas, barriga (altura do umbigo) mudou 3cm (102cm agora), quadril 1cm(110cm), peito 1cm(100cm)... Achei que pelos 6kg que perdi, teria de perder mais medidas!! Li sobre a agua no corpo, sera que perdi muita agua e quase nada de gordura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capel 2 Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:21 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:21 Cara,acho impossivel perder 6kg de água é so medir seu BF denovo para ver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GooMeeS 0 Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:25 Cara,acho impossivel perder 6kg de água é so medir seu BF denovo para ver Tambem achei estranho perder 6kg e quase nao mudar medida. Um amigo meu falou que poderia ter perdido agua, mas seria muita... To achando que perdi bastante agua, mas perdi um pouco de gordura. Mas estou tomando bastante agua por dia, uns 3l. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chalaco 7 Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:39 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 16:39 as vezes você perdeu massa e ganhou gordura, 1kg de gordura ocupa muito mais espaço que 1kg de massa magra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GooMeeS 0 Postado Fevereiro 9, 2011 às 17:05 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2011 às 17:05 as vezes você perdeu massa e ganhou gordura, 1kg de gordura ocupa muito mais espaço que 1kg de massa magra. Ganhei gordura? Não me fale isso! Estou num cutting, tomando lipo 6 black e aero 3~4x por semana! Nao sai da dieta nenhuma vez! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Serjão Piza 1 Postado Fevereiro 10, 2011 às 12:24 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2011 às 12:24 Acho que você perdeu muita agua e pouca gordura. Dá uma olhada em sua dieta, pode estar indo massa magra tambem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Fevereiro 10, 2011 às 12:28 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2011 às 12:28 Com certezaaa ta perdendo massa magra, massa muscular é mais pesada que massa gorda, e mais, com certeza perdeu água! Avalie sua dieta, poste ela na area de nutrição q a galera vai avaliar! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GooMeeS 0 Postado Fevereiro 10, 2011 às 18:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2011 às 18:25 Valeu pelas respostas galera! Postei la na area de nutrição e me deram umas dicas quando comecei! Segue a dieta: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mf52 2 Postado Fevereiro 10, 2011 às 19:01 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2011 às 19:01 Eu estou tomando o lipo 6 black também, minha dieta é o seguinte: Café da manhã - 7:00 como 2 fatia de pão integral, 2 fatia de ricota, atum, 1 castanha do pará e 1 multivitaminico Almoço - 11:30 apenas Carne e salada. Lanche da tarde - 2 fatias de pão integral e umas 3 fatias de ricota. Janta 22:00 carne de preferencia magra e salada Tomo uns 3~4 litros de agua por dia, não como de 3 em 3 horas, apenas nos horarios que falei, meu objetivo é os 75kg. No começo de janeiro eu estava com 102kg, hoje estou com 91~92. acordo bebo 500ml de agua, uns 15 minutos depois tomo o lipo6 black em jejum e vou para a academia, apenas aerobicos. uns 40 min diarios. não tenho dia do lixo, não bebo nada de alcool, não como doces, não como carboidratos simples. é bravo mas assim funciona pra mim rsrsrs Tomo o lipo black de manha em jejum e 30 min antes do almoço. Estou emagrecendo dessa forma, comigo esta 100%. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Fevereiro 10, 2011 às 23:42 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2011 às 23:42 Cara,acho impossivel perder 6kg de água é so medir seu BF denovo para ver Não é impossivel perder 6kg de água neste periodo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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