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Treino Peito

Por bverzini
Em Treinamento

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Postado

Ola Rapaziada!!

Sou novo aqui no site e me perdoem se eu errar algo aqui no site.

Altura 1,88

Peso 100 kg

Idade 24

tenho uma pessima genetica para peito, quais exercicios eu posso fazer para dar mais volume ao peito, treino 1 grupo muscular por semana,

Abraó a todos

Postado

primeiro tem-se que saber em que parte do peito voce carece ne amigo, no meu caso, sou muito fraco para ganhar na parte inferior, em compensacao a superior e 1 beleza, ai fica meio estranho a minha proporcao, hehe. mas voce tem 100 kg e 1,88, voce ou e gordao bf alto ou ja e bem forte

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
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