RedTide 2 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:34 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:34 vc não pode treinar terça e quinta não? se algum professor falar algo po tu so fala "vlw!" ou "vou pensar nisso" simples, precisa da explicação para nenhum professor la ou entao tu fala, "eu nao atrapalho seu treino, então nao atrapalhe o meu" << acho esse mto pesado hahahaa po cara, nao rola mesmo treinar terça e quinta... to no terceiro ano, tenho que estudar e meus pais iriam encher muito o saco aqui ... mais pq, treinar esses dias ? PS:já fiz um ABC2x nao curti nao =/ po, já até falei pra um lá ... aHUahuhAuA ele veio me corrigir quando eu tava fazendo a extensora, pq meus pés estavam 'tortos' pra dentro, só que eu tava fazendo daquele jeito de propósito haUahuahuahuahauaHuAHU abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
giiibson 0 Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:59 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 20:59 deixaria assim costa/triceps (usaria terra) deltoide perna peito/biceps(começaria com o reto e terminaria com scott ou concentrada) abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RedTide 2 Postado Fevereiro 1, 2011 às 21:16 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2011 às 21:16 deixaria assim costa/triceps (usaria terra) deltoide perna peito/biceps(começaria com o reto e terminaria com scott ou concentrada) abraço nao curto muito essa divisão nao cara... queria treinar perna duas vezes na semana abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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