Diario Do Juca

[sum41_ 18]

hahaha xD

[jucaa 578]

final do champs quero agradecimentos... xD

ate eu comi um lixinho hoje,aguentei nao..hauha

hahahaha com certeza, vc é a pessoa que mais vo agradecer dps do champ xD

vamo que vamo

dae galera, bom achei que hoje pelo menos acordaria mais animado, pelo contrario

levantei puto, shape embaço completamente, meu abd quase sumio xD hahaha

to com vergonha de anda de camisa, fome batendo e os caraio

ta tenso, mas vamo que vamo

[##PK## 16]

to com vergonha de anda de camisa,

Devem ter ficado extremamente largas neh ?

vamo q vamo apenas detalhes

[sum41_ 18]

hahahaha com certeza, vc é a pessoa que mais vo agradecer dps do champ xD

vamo que vamo

dae galera, bom achei que hoje pelo menos acordaria mais animado, pelo contrario

levantei puto, shape embaço completamente, meu abd quase sumio xD hahaha

to com vergonha de anda de camisa, fome batendo e os caraio

ta tenso, mas vamo que vamo

normal se vc ver como eu levantei hoje mais apos o treino isso amenizo muito la pra quarta fera to secao de novo normal se sabe.... awe mudei a dieta como tu falo lá carb.... e o treino tambem abcde vamo ve como vai ficar essa semana

[bhf 38]

SEMPRE APOIANDO AQUI JUCA, VAMO QUE VAMO !

[novousuario 6]

falta poko minha alemoa

[casaco 0]

Aee Juca

To acompanhando seu relato desde o inicio

Seu shape tá foda demais

Parabens pela qualidade

Curto pra caramba ver o seu relato porque eu tenho a mesma idade que voce

Mas uma duvida que eu tenho

voce não estuda ? Como que voce faz para suprir as necessdades da dieta durante a escola ?

é nois

Editado Outubro 25, 2011 às 20:45 por casaco

[gregys99 2]

WTF O_O

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[marc01 217]

134??

o0

que isso hein Juca

[jucaa 578]

Oi gente, aqui eh a namorada do juca, ele me pediu para contar para voces o que ocorreu com ele...

Bom,como ele ja vinha falando que tava se sentindo mal desde a semana passada, hoje depois do aerobico em jejum ele passou mt mal e foi pro hospital e vai ficar internado pois pegou uma intoxicacao alimentar, em funcao disso nao treinou hoje, nao conseguiu seguir dieta..

Ele so vai poder voltar a treinar quando estiver melhor...

Ele ta muito triste pois agora nao sabera se realmente podera competir este ano ainda :/