Eawe pessoal,

Ontem eu li esse artigo do blog, onde fala sobre 5 exercícios que devemos abolir do treino devido eles poderem ser prejudiciais:

https://www.hipertrofia.org/blog/2011/01/05/5-exercicios-proibidos-na-musculacao/

Como é um artigo do blog eu botei fé no que li. Acho que foi o Desenvolvimento por trás da Nuca que me deu as dores/estralos que tenho no ombro esquerdo.

Agora quanto a remada em pé, eu não entendi como que ela pode ser prejudicial.

Alguém poderia explicar melhor?

Abraço !!!

tenho a mesma dúvida... pq se eu não for fazer a remada em pé, vou fazer como? deitado? rsrs

Já existe um topico para isso

Tente esclarecer suas dúvidas lá. Abraço

A síndrome ocorre quando o tendão do supra-espinal(no ombro) acaba inflamando devido a pressão contínua contra o acrômio acima dele.

Leia mais: https://www.hipertrofia.org/blog/2011/01/05/5-exercicios-proibidos-na-musculacao/#ixzz1C3xHCOjC

O texto é auto explicativo. o.O

Porém se não me engano já foi discutido isso a um tempo atrás, e isso ocorre com muito peso.

Segue a dica ali se você não consegue substituir isso faça o com halter e mais lento.

Desculpem, eu não sabia da existência do outro tópico.

Vou continuar com ele então.

Podem Trancar este aqui.

Obrigado.

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

Fechado.