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Ajuda Com Dieta

Por Hudson16
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

vlw pela dica.. pronto, atualizei a dieta do outro post já !

quando eu for compra a Creatina.. onde eu colocaria nessa dieta ?

Abraço.

Postado

No pós liquido junto com whey e malto.

Abraços.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

certo.

Muito obrigado por me ajudar na dieta.. e aos outros que postaram tbm mt obrigado (:

Abraço.

OBS: qnd eu entrei na academia eu pedi uma dieta pro cara de lá, ele imprimiu essa pra mim,mas eu achei estranho o tanto de shake de massa dai resolvi vir aqui e tirar as duvidas em relação a dieta e me ajudou mt (:

dietahl.jpg

Postado

Horrivel, a q montamos é mto melhor.

Boa sorte.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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