Ciclo De Dura X Deca X Stano

[Waldyr_Carioca 0]

Treino de braço bem tranquilo, apesar do cansaço do treino de ontem, por isso eu acho que poderia ter cido melhor. Tô pensando em mudar o treino para ABC2x (normal, Peito/Triceps , Costa/Biceps , Perna/Ombro) pois nos treino A fica puxado e no dia B Cansadão.

O que começou a aparecer foi a irritabilidade, tô começando a andar muito nervoso.

Abraços!

[Waldyr_Carioca 0]

Vamos lá aplicação ontem super tranquila (250mg Dura + 200mg Deca)

Treino de pernas e ombros, cada dia mais pessado, sempre com mais força que aumenta sempre.

Colaterais somente a irritabilidade e libido em alta.

Quanto ao Stano que vou começar na 7 semana e vai acabar na 10 semana, gostaria da oponião do mais experientes se posso só jogar Stano da 8 a 10 semana, já que as aplicação de dura terão terminardo. Ou deveria estender as Dura até a 10 semana.

O que acham? Abraço a todos.

[surfdi 0]

A mv da dura é de 21 dias se eu não me engano Waldir... Estender até a 10a sem a dura tá errado ao meu ponto de vista. e se vc for usar 4 semanas de stano, seria interessante o uso da 8a semana até a 11a semana +ou- e depois ir para a tpc bonito tentando não perder muita coisa do que ganhou...

My sight bro...

Abs

[Waldyr_Carioca 0]

Surfdi

Minha duvida tá sendo essa, se vale apenas estender até 10 semana a dura, pois devo entrar com Stano apartir da 7 semana. Mais a vida da Dura é de realmente 21 dias ou 15 dias como falam?

Você acha melhor começar o Stano apartir da 8 e não da 7 semana?

E sempre falam que não vale apenas estender ciclo de dura alem de 8 semanas, pois os receptores estão saturados. O que acha?

Abraço.

[Waldyr_Carioca 0]

Vamos lá pessoal do hipertrofia:

Aplicação de quinta super tranquila (Deca e Dura).

Treino de Pernas e Ombro, nunca um treino foi tão intenso, a força tá lá em cima.

O unico problema começou na noite de quinta, pois ao tenta dormir sentia mal e muita febre, que só foi embora depois de muita suadeira.

Na sexta voltou a febre chegando a me impedir de malhar a tarde, pois me sentia muito mal. Vou tentar descançar para o treino de Sabado. Sei que a febre é normal em alguns casos mais espero que não seja sempre (todo dia).

Abraço aos que estão acompanhado.

[kigoU 2]

vish!!

acompanhandoo!!

vamos ver como vai ser o seu ciclo

pq se pah vou copia-loo