thiagoboi 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 02:27 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 02:27 Fala galera.. to sumido do forum , mas nao deixei a peteca cair.. queria compartilhar meu progresso pra ver se ajudo alguem a se motivar =) Eu tava relatando no meu diario, mas ja faz tempo q nao posso postar, eh isso ae: Uploaded with ImageShack.us abril 2010 Uploaded with ImageShack.us julho 2010 Uploaded with ImageShack.us agosto 2010 Uploaded with ImageShack.us atual Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us eh isso ae galera.. qualquer duvida ou pergunta eh soh falar abracos a tdos e espero q sirva pra motivar alguem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlinhonit 8 Postado Janeiro 6, 2011 às 02:33 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 02:33 Muito boa sua evolução, parabéns!!! usou alguma droga??? Faltou as pernas hein brother. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Janeiro 6, 2011 às 02:42 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 02:42 Porraa thiagao, tah de parabenss irmãoo! Por isso que andavas sumidoo neh spekaeosaopk braçoo fíh, segue firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagoboi 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 02:51 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 02:51 Muito boa sua evolução, parabéns!!! usou alguma droga??? Faltou as pernas hein brother. Fala , vlw cara !!! vo tentar tirar umas fotos das pernas.. nao so mto bom em auto-shots hehehe mas nao sao pqnas nao, to com 71 na esquerda 70 na direita, 46 pantus usei 2 semanas de clemb uns meses atras, mas pra falar a verdade me arrependi pq tava mto relaxado nessa epoca, provavelmente farei outro ciclo de clemb em breve. abraco Porraa thiagao, tah de parabenss irmãoo! Por isso que andavas sumidoo neh spekaeosaopk braçoo fíh, segue firme! falaaa santiagao !!! comeh q ta ? hehehe dei uma sumida msm, mta correria. vida de militar eh pedreira =) abracao cara ! vlw pela forca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
homem do bigode cheiroso 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 02:55 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 02:55 Shape ta maneiro cara, começou a treinar em abril mesmo ou ja treinava antes? Porque mudou muito de abril pra julho-agosto! quer secar mais um pouco ou crescer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagoboi 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 03:10 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 03:10 Shape ta maneiro cara, começou a treinar em abril mesmo ou ja treinava antes? Porque mudou muito de abril pra julho-agosto! quer secar mais um pouco ou crescer? vlw cara !! eu nunca fui gordo, destrui todo meu corpo em uns 8 meses, antes disso sempre tive uma vida ativa, treinava mma 3/4 horas por dia... e antes de entrar pra reserva nos marines, sempre treinavamos BASTANTE, vou secar, ateh uns 9% de bf.. minha profissao nao me deixa ser mtoo pesado a ponto de perder agilidade. Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us as da perna tao mtooo ruinzinhas, nao sei como tirar umas melhores hehe.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cadu monstro 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 04:52 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 04:52 poe as medidas de antes e depois ai plx mais ta daora agr em,volume loco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagoboi 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 05:12 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 05:12 poe as medidas de antes e depois ai plx mais ta daora agr em,volume loco vlw =D tipo, nao tenho exatas... mas qdo comecei tava com 44 de biceps, 49 pantu, 75 coxas... uns 30% bf creio agora tenho 43 biceps 71 coxa 46 pantu e bf nao sei bem... mas acho q uns 15, 14 sei la Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheHalw5 17 Postado Janeiro 6, 2011 às 13:50 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 13:50 Realmente mano, vc ta de parabens pelas medidas ai, pensa em fazer um cutting pra chegar nuns 8~9%bf? ou ainda pensa em hipertrofia? De qualquer forma, parabens pelos resultados.. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mizere 1 Postado Janeiro 6, 2011 às 14:41 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 14:41 Ficou com um volume massa man ,agora faz um cutting e fica rasgado ! Congratulations (y) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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