Bom pessoal.

To com Todos estes suplementos que citei no TÍTULO DO TÓPICO:

Whey Protein da EAS

Bcaa da Arnold Nutrition

Eca : Manipulaçao de Efedrinha, Cafeína.

Albumina Salto's .

Na boa, ja Li , sempre to lendo os tópicos e tudo mais.

mas mesmo assim to com dúvidas de montar um ciclo diário com todos estes 'suplementos' acima.

Por favor alguém poderia, fazer um ciclo com todos eles.

Pratico Academia as 4:20 da tarde.

Tenho 75 Kgs 1,76m.

E tenho um pouco de facilidade pra engordar e também ganhar massa.

Alguem sabe montar um ciclo em que nenhum ' Corte o Efeito do OutrO'.

Obrigado desde Ja pessoal. Fórum Melhor de todos.

Eu pensei em :

Ao Acordar, tomar um café bom pao integral .... vou pra escola 7:00 ai la pelas 8:30 tomo o ECA.

Quando chego 12:00 da escola almoço normal.... 3:40 faço uma refeição pré-treino com o bcaa... 4:20 vou p/ treino, qndo terminar tomo o pós que seria o Whey Protein, e qndo for dormir eu tomaria a Albumina.....

mas tenhu medo de estar fazendo algo errado, o que vocês acham?

edit :

lendo aqui, constateri q terei q comprar uma dextrose pra tomar com whey !!! =]

Muleke, vou tentar te ajudar .......

7:00hs, ao acordar Albumina, pão integral, etc ......

8:30hs, 1º dose do ECA, ( vc sabe que o ECA são de 2 doses )

9:30 hs, no horario da escola uma barrinha de cereal ( é bem baratinho )

12:00hs, almoço normal

15:30hs, 2º dose o ECA, junto BCAA + uma refeição Pré-Treino,

Apos o Treino Whey Protein + Dextrose + BCAA,

Jantar,

antes de dormir albumina novamente,

Não se esqueça que o ECA vc vai ter que fazer um aerobico, ( Muleke sera que vc esta precisando tomar o ECA, veja bem, 1,76 cm com 75 kg, ECA vai te fazer secar, cuidado tbm com os colaterais ), espero ter ajudado, bons treinos e ate +

Nao use a palavra ciclo... ela é associada ao uso de AE's.

Neto Vlw Cara, quase que eu acerto nos horarios ;D, vou seguir ;D, gostei, vlw rapaz.

Neto, to com umas gordurinhas que não me deixam definir nem com refeições perfeitas.....

meu metabolismo eh um pouco baixo entende, tipo, um X-BACON que eu como ja faz diferença.

Funktastic, sim vc disse corretamente, ela eh ASSOCIADA ao uso de AE's, porém , eu acho que é uma palavra que deve ser dito tbm com suplementos, pq eh um CICLO (Série de fenômenos que se sucedem numa ordem determinada exe : ciclo das estações;

ciclo das horas).... não acho uma coisa TÃO MAU assim de se dizer..... mas vlw ..

[quote name='Muleke' date='15 setembro 2008 - 09:48 ' timestamp='1221522511' post='31494']
Bom pessoal.
To com Todos estes suplementos que citei no TÍTULO DO TÓPICO:
Whey Protein da EAS
Bcaa da Arnold Nutrition
Eca : Manipulaçao de Efedrinha, Cafeína.
Albumina Salto's .


Na boa, ja Li , sempre to lendo os tópicos e tudo mais.

mas mesmo assim to com dúvidas de montar um ciclo diário com todos estes 'suplementos' acima.

Por favor alguém poderia, fazer um ciclo com todos eles.

Pratico Academia as 4:20 da tarde.
Tenho 75 Kgs 1,76m.
E tenho um pouco de facilidade pra engordar e também ganhar massa.

Alguem sabe montar um ciclo em que nenhum ' Corte o Efeito do OutrO'.

Obrigado desde Ja pessoal. Fórum Melhor de todos.
[/quote]


Man tenhu o mesmo peso e altura que vc...
axo q vou fazer igual a ti...


flws abraços...

Agora que vi, topico ressuscitado.