Dfrozen 0 Postado Dezembro 24, 2010 às 21:21 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 21:21 Primeiramente Feliz Natal para todos!Gostaria de saber se o combo de Malto+Whey+Creatina+BCAA fica legal?e como utilizar pós e pré treino?Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Dezembro 24, 2010 às 21:26 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 21:26 Funciona. 2 partes de Malto para 1 de whey e uma colherada de chá bem cheia de creatina tome de preferência com água. BCAA eu não tomaria. Troca por uma albumina para tomar antes de dormir. Feliz natal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Dezembro 24, 2010 às 22:30 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 22:30 Também não tomaria o BCAA, mas da uma procurada no forum, que tem bastante coisa falando disso. Feliz Natal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bertucci 12 Postado Dezembro 25, 2010 às 19:24 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2010 às 19:24 Tem um tópico muito bom sobre BCAA no fórum cara, vale a pena tu procurar mais antes de postar. Inclusive desse tópico você vai ver que tomar uma dose de whey pré-treio ao invés do BCAA pode ser melhor... A albumina pro sono e na hora de acordar é uma boa pedida também... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Dezembro 25, 2010 às 19:40 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2010 às 19:40 Falta de pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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