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Postado 24/12/2010 às 21:21 12/24, 2010

Primeiramente Feliz Natal para todos!Gostaria de saber se o combo de Malto+Whey+Creatina+BCAA fica legal?e como utilizar pós e pré treino?Obrigado!

Postado 24/12/2010 às 21:26 12/24, 2010

Funciona. 2 partes de Malto para 1 de whey e uma colherada de chá bem cheia de creatina tome de preferência com água. BCAA eu não tomaria. Troca por uma albumina para tomar antes de dormir.

Feliz natal!

Diário natação + musculação

Ciclo oxandrolona 60mg - 8 semanas

Diana + Androgenon + Androlic + IGF1-LR3

Postado 24/12/2010 às 22:30 12/24, 2010

Também não tomaria o BCAA, mas da uma procurada no forum, que tem bastante coisa falando disso.

Feliz Natal!

Postado 25/12/2010 às 19:24 12/25, 2010

Tem um tópico muito bom sobre BCAA no fórum cara, vale a pena tu procurar mais antes de postar.

Inclusive desse tópico você vai ver que tomar uma dose de whey pré-treio ao invés do BCAA pode ser melhor...

A albumina pro sono e na hora de acordar é uma boa pedida também...

Berts' Journal (SL5x5 + WD)

Retornando em 1º/Abr.

Deadlift Fan #66

Postado 25/12/2010 às 19:40 12/25, 2010

Falta de pesquisa.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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