Glutamina

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Seguinte, tenho uma amiga q é nutricionista, e ela comentou q por se tratar de um aminoácio nao-essencial, deve ser tomado em ciclos, pois ela eh produzida pelo seu figado, logo nao precisa ser ingeria( por isso eh chamada de n-excencial,)porem ela comenta q suplementando é muito melhor, entao, tomando ela por um periodo longo, tipo + do q 15 dias( segundo nutricionista), seu organismo começa a parar de produzir, por perceber q nao estah precisando . Por isso ela recomenda tomar 15 dias e ficar 3 meses sem, para depois começar denovo....

Isso é o q ela diz, e pra mim tem muinta lógica...

Eu tomei, eu fiz esse ciclo, porem nao senti grandes diferenças, si é q teve alguma, mas a nutricionis falou de todos esses beneficios citados no artigo logo a cima....

abraço piazada, espero ter ajudado