As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Half Human]

BCAA's não são inúteis, inútil seria um suplemento em pó para hidratação que precisa-se ser diluído em água.

Porque? se não me engano, existe um suplemento exatamente assim, em uso nas forças armadas.

[raphaelrn]

"Começa a tomar BCAA, que vais ganhar bastante massa." -Instrutor da academia.

O que tem de errado aqui??????

não tem nada errado? Go Go tomar 30g de bcaa e Mr Olympia ano que vem uhul

[Marcos Alexandre]

não tem nada errado? Go Go tomar 30g de bcaa e Mr Olympia ano que vem uhul

Né não ? pra que testosterona ? bora cila bcaa !

[enebt]

esses dias um cara no onibus falando no telefone no banco atrás de mim

"Po me recomenda umas proteina e massa aí"

quando fui ver o shape do malandro, puro osso

nem parece que começou a fazer academia, é aqueles que no primeiro dia já quer tomar suplemento

[BernardoDG_]

Instrutor 30 de braço: "Qual suplemento você ta tomando?"
Eu: " bcaa em todas refeições, creatina no pre, dextro+whey no pos e caseina antes de dormir"

Instrutor: "Mas voce quer sacar nao devia tomar tanta coisa, muito menos dextro, whey e creatina, devia soh usar termogenicos"

Eu: "Mas eu saco é na dieta, escolhi meu carbo a dextro baixei meu BF 7% olha (mostrando a barriga)"

Instrutor: "Mas ta errado"

Eu: "LOL !@#$%^%@"

Pq o cara acha q o importante eh o suplmento nao a dieta? grrrr

Editado Dezembro 4, 2013 às 02:47 por BernardoDG_

[Visitante usuario_deletado17]

Agora que do treinando em uma academia, só pra organizar as paradas aqui em casa...

Vi um cara parando no meio do treino e indo pegar um potinho. Tomou o BCAA e voltou pro treino.

Também vi o instrutor pegar a barra pra fazer rosca direta e segurar com uma mão lá encostado nas anilhas e a outra mais pro meio da barra... Acho que ele tava fazendo rosca assimétrica

Entre outras coisas estranhas...

[Junior_maromba2013]

Agora que do treinando em uma academia, só pra organizar as paradas aqui em casa...

Vi um cara parando no meio do treino e indo pegar um potinho. Tomou o BCAA e voltou pro treino.

Também vi o instrutor pegar a barra pra fazer rosca direta e segurar com uma mão lá encostado nas anilhas e a outra mais pro meio da barra... Acho que ele tava fazendo rosca assimétrica

Entre outras coisas estranhas...

Lol kkkkkkkkkk

Bem vindo a academia Ranzo kkkk

[FrangoEctomorfo]

"Em termos práticos, quem começou a malhar no início de dezembro na academia, já poderá desfilar um corpinho mais em forma nas primeiras semanas de janeiro. Mas se você pretende começar agora, é bom saber, só vai ter algo pra mostrar lá pelo carnaval."

http://veja.abril.com.br/blog/saude-chegada/treinamento/hipertrofia-quanto-tempo-e-necessario-para-ganhar-musculos/

Pior que usam um estudo científico como base.

[vitt05]

Porque? se não me engano, existe um suplemento exatamente assim, em uso nas forças armadas.

pior é que é verdade, por mais doido que possa parecer. hahaha Se achar o artigo posto aqui.

[Visitante usuario_deletado1423]

"Em termos práticos, quem começou a malhar no início de dezembro na academia, já poderá desfilar um corpinho mais em forma nas primeiras semanas de janeiro. Mas se você pretende começar agora, é bom saber, só vai ter algo pra mostrar lá pelo carnaval."

http://veja.abril.com.br/blog/saude-chegada/treinamento/hipertrofia-quanto-tempo-e-necessario-para-ganhar-musculos/

Pior que usam um estudo científico como base.

35 dias = 7,7% de aumento de MM

20 de braço + 35 dias = 21.54 de braço. Pronto pro carnaval.

Editado Dezembro 4, 2013 às 16:34 por Kaio Amaral

[TsuG]

"Em termos práticos, quem começou a malhar no início de dezembro na academia, já poderá desfilar um corpinho mais em forma nas primeiras semanas de janeiro. Mas se você pretende começar agora, é bom saber, só vai ter algo pra mostrar lá pelo carnaval."

http://veja.abril.com.br/blog/saude-chegada/treinamento/hipertrofia-quanto-tempo-e-necessario-para-ganhar-musculos/

Pior que usam um estudo científico como base.

BOm são os comentarios dos gordinhos que nao conseguiram o milagre prometido da matéria. Editado Dezembro 4, 2013 às 16:35 por TsuG

[Visitante usuario_deletado1423]

"

• Alexandre

  -

  23/01/2013 às 9:11

  meu deus…querer “ganho significativo” em 3,4,5 ou 6 meses…isso não existe… nem em um 1 de academia treinando 5x por semana haverá “ganho significativo”. Ganho significativo se consegue com rotina e anos treino de pra valer.
  Faço musculação a 9 anos, neste período ganhei 20kg de massa magra sem tomar NADA de suplemento, só com alimentação correta e treino, tenho 7% de gordura corporal. Em 35 dias não se consegue absolutamente nada…. Vc só vai perceber mudanças reais no seu corpo depois de 2 ou 3 anos de treino.. ai sim pode se afirmar que houve um ganho significativo. O resto é conversa de professor de Educação Física, de dono de academia e de vendedores que suplemento (estes são os piores que vendem Creatina, BCAA e monte de porcaria para pessoas que mal começar a praticar atividade física e não tem a mínima noção do que estão ingerindo)"

Editado Dezembro 4, 2013 às 16:37 por Kaio Amaral

[Galactus]

9 anos pra ganhar 20kg?

se mata...

[xSalada]

Instrutor: Como está sua dieta?

Eu: Eu sigo meus Macro's com coisas limpas

Instrutor: Eu não sei o que é isso, só que se não comer de 3 em 3 horas não ganha massa nem com droga...

[Visitante usuario_deletado1423]

9 anos pra ganhar 20kg?

se mata...

7% de BF fih, SAUhasuhaSUHsuaHA'

Editado Dezembro 4, 2013 às 16:53 por Kaio Amaral

[frankx]

tava fazendo pulley e olha a pérola que o moleque do lado solta pro amigo dele

" vou compar um animalpak e uma creatina , ganhar uns 10kg e ficar monstro "

olhei prum amigo fella que manja das droga , ele só deu aquele sorrisinho de canto de boca

kkk

[Junior_maromba2013]

9 anos pra ganhar 20kg?

se mata...

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E o cara dando uma de entendido

[Galactus]

cada uma....

ta pior q lá na minha gym.

[Eduardo A.]

Esse tem que falar com o Hoolyço, foram 20kg de banha massa em um mês

[Paulinho P19]

Cara, essa reportagem (http://veja.abril.co...anhar-musculos/) e principalmente os comentários me fizeram rir como nenhum outro blog de humor fez

Editado Dezembro 4, 2013 às 17:03 por Paulinho P19

[Tanin]

Agora que do treinando em uma academia, só pra organizar as paradas aqui em casa...

Vi um cara parando no meio do treino e indo pegar um potinho. Tomou o BCAA e voltou pro treino.

Também vi o instrutor pegar a barra pra fazer rosca direta e segurar com uma mão lá encostado nas anilhas e a outra mais pro meio da barra... Acho que ele tava fazendo rosca assimétrica

Entre outras coisas estranhas...

Ele viu isso aqui:

[frankx]

pra q serve isso ?

[planeta]

pra falar sério, em aparência... 15 dias já muda... fica com aqueel pump que dura uns dias..

[Marcos Alexandre]

Ele viu isso aqui:

Eu já vi isso ai na minha academia

[Gabriel138]

Show de horrores na Gym hj, vi duas minas vileiras fazendo um agacho no smith com uns steps,não sei o nome do exercício,mas a postura era assim " \" só que mais inclinado ainda,ai quando subia com a perna de trás ela dava um chute pra cima

[Marcos Alexandre]

Não lembro quando foi , um conhecido meu ( detalhe que ele é frango ) foi junto comigo pra gym , ai eu tava contando que tinha montado uma "dietinha" bem básica , ai ele falo :

ele- Mais você ta fazendo aeróbico ?

eu- não , eu to querendo cresce mesmo .

ele- Mais é bom fazer pra queimar calorias .

eu- prefiro não fazer , as calorias a mais que eu como já são poucas .

ele- Mais assim você vai engordar , você precisa queimar calorias se não vai ganhar muita gordura e vai fica retido !

eu- Humm , tendi , mais não faz mal não depois eu mudo a dieta pra da uma secada .

ele- Você é burro vai perde tempo !

[Zé Proteína]

Hoje eu tava fazendo meu leg bem de boas né, e ele fica do lado do hack de agacho e de smith, daí veio uma mina e botou 20-20 no smith e começou a agachar, mano, ela mal agachava e já subia, amplitade mínima, fiquei com vontade de dar o toque pra ela pq parecia ser uma mina legal e bem gostosinha até, mas ela tava de fone e eu n gosto de dar pitaco no treino alheio.

[Bernardo S.]

Meu amigo que malha a 2 meses veio falar comigo ontem no face:

Quase infartei quando lí insulina hahaha

[waltergorila]

LOL

[Marcos Alexandre]

Tem horas que eu penso que é impossível as pessoas chegar nesse nível de ignorância .