Ah, eu já dei mio de chegar na academia com a camiseta tudo ao contrário... sorte que só o instrutor viu e me avisou

E tem uma que acho que vão ter alguns que já passaram:

Estava eu lá todo fortão fazendo meu supino, ai fiz a primeira série, a segunda, e pensei "ah, tá leve até, vou aumentar". Vo e meto mais peso. Ai vai, 1, 2, 3, quaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaatro, na 5ª não subia nem por milagre.... ai pensei em devolver a barra no pino mais baixo, mas como não tava com as presilhas, um lado ficou no alto e o outro no baixo, resultado, caiu tudo que é peso no chão, primeiro de um lado, depois pra terminar a barra virou pro outro e derrubou tudo do outro lado!

Parei a academia inteira nesse dia.... minha sorte que não me machuquei e não tinha ninguém perto quando a barra vuo!

Meu pai hj, acabei de chegar da academia to la fazendo meu frango, ele vira e pergunta:

- Vc ta tomando esse tal de 'MMA'?

*Risos* - Que poha é essa de MMA? MMA é estilo de luta!

- *silencio* *coça a cabeça*- UM tal de MMA que esse povo da academia ta tomando, acabei de ver essa noticia na TV que foi isso é proibido,

da uma tal de batedera, toma cuidado com isso,

Dai vem minha mãe e fala:

-Esse minino deve ta tomando esses trem, é cheio desses potinho ai deve ter isso ai, ee minino se toma cuidado com isso, vai tomando rpa vc ver

*Eu do mais risos*- A Vcs tao falando de geranium, DMMA, 1,3DMMA, dymetil né!

*olhar espantado deles*- Deve ser isso ai mesmo se para de tomar isso que se vai morrer.

Spy, SE PARE DE TOMAR UFC ! !

E nem pense em começar o seu ciclo de jiu-jitsu! !

Spy, SE PARE DE TOMAR UFC ! !

E nem pense em começar o seu ciclo de jiu-jitsu! !

KKKKK qndo ele falou isso imaginei logo isso mesmo, "Po eu to fazendo luta e num to sabendo? Devo ta brigando na rua kkkkk"

Acho que todos, sem exceção aqui já ouviram essa, mais é clássica. hehehe

"Não malho forte, não quero ficar gigante, esses cara gigante toma "suprémento" ai fica gigante, e o bilau pequenininho, kakakakaka"

Eu racho o bico com esses mal informados,

Editado 17/07/2012 às 01:44 07/17, 2012 por Joao Souza (veja o histórico de edições)

Hoje eu vi uma mulher fazendo agachamento no smith sem as mãos.

Hoje eu vi uma mulher fazendo agachamento no smith sem as mãos.

E daí?

Isso é pra quem pode e sabe! Não é pra qualquer um não hein!

Meu amigo falou que o melhor treino é AB , pois nao deixa o musculo descansar

ele ainda deu exemplo....

exemplo : tu treina peito na segunda , na terça tu nao treina peito , na quarta ele ja esta recuperado , entao se tu nao exercita-lo na quarta , ele nao vai crescer....

quando eu ouvi isso , eu nao acreditei , acho que eu fiquei com aquela cara de OH GOD , WHY

Ah cara, já é no smith, aí ainda faz sem as mãos, vai ter menos controle ainda do corpo e forçar mais a coluna... Sei lá, achei zoado.

Ah cara, já é no smith, aí ainda faz sem as mãos, vai ter menos controle ainda do corpo e forçar mais a coluna... Sei lá, achei zoado.

força a coluna se fizer errado ue, fazendo com a posicao certa nao tem problema.

minha mãe viu na globo sobre o DMAA e perguntou se eu tomava isso

"Claro que não mãe, só os caras q competem que tomam."

"Ah bom."

SAIUEHASUIEH

Edit: Agora a pouco eu tava fazendo meio pacote de macarrão pra comer e ela falou:

"Para com isso Felipe, você vai ficar obeso com o colesterol alto, comendo tanto macarrão e comendo ovo todo dia."

foda

Editado 18/07/2012 às 01:57 07/18, 2012 por felipegbrasil (veja o histórico de edições)

AHUAHUAHuaHaUhAUH.... minha mãe já falou que eu tava ficando grande demais e ia ficar obeso se continuasse comendo tanto!

Sem contar nas vezes que já me perguntou sobre "os potes" dos suplementos que eu tenho.... sempre desconfiando de bomba.

força a coluna se fizer errado ue, fazendo com a posicao certa nao tem problema.

na verdade eu acho q o smith faz mal sim...pq vc vai contra a barra e n com a barra, como no agachamento livre...

outra asneira q eu ouvi foi domingo...tudo pra ter sido um dia perfeito, voltando da casa da minha gata, qnd eu encontro um carinha no cell..."oi?consegui as paradas la na farmacia, é orginal, oq? é durateston vei, claro.é eu comprei 3, q é pra fazer a sequencia, vou começar semana q vem..."

e ainda falando merda, e eu quase mando pra pqp,só n fiz isso pq o cara foi pelo outro lado mais na frente xD

minha mãe viu na globo sobre o DMAA e perguntou se eu tomava isso

"Claro que não mãe, só os caras q competem que tomam."

"Ah bom."

SAIUEHASUIEH

Edit: Agora a pouco eu tava fazendo meio pacote de macarrão pra comer e ela falou:

"Para com isso Felipe, você vai ficar obeso com o colesterol alto, comendo tanto macarrão e comendo ovo todo dia."

foda

Tv é foda, sempre tomei suplemento( whey + creatina) e meus pais não falavam nada, só foi passar isso na tv que meu pai chegou perto de mim na hora que tava tomando os suplementos e falando que aquilo tudo era industrializado ,q fazia mal. Depois minha mãe veio e perguntou quem me receitou aquilo, ai disse que ninguém, era só uma protéina simples, nada demais, queria ela que eu fosse no nutricionista pra não ficar ''tomando coisa errada'''

fods viu

minha mãe viu na globo sobre o DMAA e perguntou se eu tomava isso

"Claro que não mãe, só os caras q competem que tomam."

"Ah bom."

SAIUEHASUIEH

Edit: Agora a pouco eu tava fazendo meio pacote de macarrão pra comer e ela falou:

"Para com isso Felipe, você vai ficar obeso com o colesterol alto, comendo tanto macarrão e comendo ovo todo dia."

foda

a minha tbm fala isso,

aff

o exercício da vez na academia da cidade da minha avó é fazer rosca direta agachado com os cotovelos apoiados no joelho (imaginem a bizarrice kkk). não sei pq diabos os caras fazem, mas toda vez que vejo não aguento e começo a dar risada pqp nepossivel kkkkkkkkkkkkkkkkkk os cara tem titica de galinha na cabeça. oloco

TEM UNS CARAS DA MINHA CITY Q FAZEM ESSE TBM,

Na minha academia tem O FAMOSO GRITAO,

Quando ele ta fazendo uma serie, na ultima repetição da aquele GRITAO pra todo mundo ouvir.

E na outra academia o instrutor passou a " Elevação Lateral agachado"

Imagina só.

Vi um maluco fazendo crossover ajoelhado esses dias.

Vi um maluco fazendo crossover ajoelhado esses dias.

Creio eu que isso não seja maluquisse não, e sim um meio de conseguir diminuir o roubo no exercício, já que de pé é muito mais fácil dar impulso com o corpo.

Creio eu que isso não seja maluquisse não, e sim um meio de conseguir diminuir o roubo no exercício, já que de pé é muito mais fácil dar impulso com o corpo.

Mas ajoelhado tu nao vai ter aquela "base" do exercicio. O cara tava fazendo com placas de 10kg, aí dá certo, mas se for colocar 40kg cada lado por exemplo, nao tem como fazer ajoelhado, por causa da "base". Bom, isso eh oq eu acho.

Mas ajoelhado tu nao vai ter aquela "base" do exercicio. O cara tava fazendo com placas de 10kg, aí dá certo, mas se for colocar 40kg cada lado por exemplo, nao tem como fazer ajoelhado, por causa da "base". Bom, isso eh oq eu acho.

É, isso ai também concordo, mas sempre vi iniciantes fazendo isso e por pouco tempo, não dá pra aumentar muito a carga dai.... mas sei lá, que é estranho é !

Ah, panturrilha em pé com flexão de joelhos no meio da descida vocês nunca viram né, feito pelo "expert" da minha academia, um grilo que se depila todinho (por certo pra fazer fotos em pose de BB), kkkk! E a justificativa: "É pra variar os estímulos!"

Com tanto exercício escroto já dá par montarmos um treino completo de bizarrices!

Crossover ajoelhado eu faço, é bom que assim não tem como roubar com os impulsos tipo Branch Warren UHSUHSU, sentado no final de um banco também é legal

Ah, panturrilha em pé com flexão de joelhos no meio da descida vocês nunca viram né, feito pelo "expert" da minha academia, um grilo que se depila todinho (por certo pra fazer fotos em pose de BB), kkkk! E a justificativa: "É pra variar os estímulos!"

Com tanto exercício escroto já dá par montarmos um treino completo de bizarrices!

Essa foi boa hein... primeira vez que vejo algo parecido e acho que se eu ver na rua isso, não me aguento de rir não!

Vi um maluco fazendo crossover ajoelhado esses dias.

Não vejo problemas. Primeiramente ajoelhado fica mais difícil roubar. Segundo que se vc for muito alto e a altura máxima da polia for baixa, é uma opção boa para variar o estímulo dado ao peitoral e ao serrátil anterior (caso vc se desloque mais para frente). Se o indivíduo ficar no mesmo plano das polias (ou um pouco atrás), vai exercitar mais o latíssimo do dorso.

Hj estava em um consultório na sala de espera e havia 2 senhoras conversando sobre alimentação, e uma diz:

-Perdi uns kgs trocando pão branco por bolacha, como só umas 2 ou 3

A outra diz:

-Nossa que maravilhoso, como vc consegue manter o dia a dia a alimentação?-

A mulher do pão branco diz:

-Ah eu comprei umas boa noite cinderela, acho que é isso, umas coisinhas que dá pra levar pra qualquer lugar

BOA NOITE CINDERELA...E EU SÓ OUVINDO

O marido da mulher diz:

-Não é boa noite cinderela é umas coisas maiores, parece umas barrinhas

daí a outra entende e diz

-Ah barrinha de cereal

-Isso barrinha de cereal, o nome é parecido!

eu chorava rindo internamente

Hj estava em um consultório na sala de espera e havia 2 senhoras conversando sobre alimentação, e uma diz:

-Perdi uns kgs trocando pão branco por bolacha, como só umas 2 ou 3

A outra diz:

-Nossa que maravilhoso, como vc consegue manter o dia a dia a alimentação?-

A mulher do pão branco diz:

-Ah eu comprei umas boa noite cinderela, acho que é isso, umas coisinhas que dá pra levar pra qualquer lugar

BOA NOITE CINDERELA...E EU SÓ OUVINDO

O marido da mulher diz:

-Não é boa noite cinderela é umas coisas maiores, parece umas barrinhas

daí a outra entende e diz

-Ah barrinha de cereal

-Isso barrinha de cereal, o nome é parecido!

eu chorava rindo internamente

Esse trocadilho foi ótimo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hooje mim lembrei do rei do supino, um cara lá fazendo supino reto com um amigo ajudando tinha 60kg ele retirou 20kg para a última série e quando chegou na terceira execução travou o amigo teve que ajudar novamente.

A contagem era até 10 kkkk

Eu rir um pouco

vou listar todas as asneiras que ja ouvi de uma só pessoa, que por sinal é meu primo

- Ja me falou que whey protein faz mal

- ja me falou pra fazer 12 repetições pra definir

- ja me falou que abdominal é para queimar gordura abdominal e esteira e bicicleta só queima gordura das pernas

- Já me disse que desenvolvimento é para peito

- já me disse que a rotina de treino abcde é para manter a massa que vc ja tem e não pra ganhar

Bônus:

- não faz agachamento nem stif porquê tem vergonha

- malha o mais tarde o possivel pra depois ir pra festa

tem varias outras mas só lembrei dessas

Não é bem uma asneira o que eu irei dizer, é mais um desabafo.

Cheguei ontem na academia e para a minha surpresa, onde estava o suporte para o agachamento livre? NÃO ESTAVA. Perguntei a professora e ela me disse que retiraram, eu nem perguntei o motivo pois já sabia a resposta "é muito perigoso e vc era um dos únicos que usava o agacho livre". Porra, eu fazia uma porrada de exercícios com aquela barra e aquele espaço.

Agora o único jeito de agachar é no smith, e eu to fora desse smith.

Fala sério, eu ja estava prevendo que iam retirar o agacho livre, e tbm to prevendo que vão me proibir de fazer o terra.

nossa cara, porque não tiraram o suporte pro supino também, já que o que mais tem é frango falhando e se lesionando com peso que não consegue levantar, pergunta pra ela quantas pessoas já se machucaram fazendo agacho.

Não é bem uma asneira o que eu irei dizer, é mais um desabafo.

Cheguei ontem na academia e para a minha surpresa, onde estava o suporte para o agachamento livre? NÃO ESTAVA. Perguntei a professora e ela me disse que retiraram, eu nem perguntei o motivo pois já sabia a resposta "é muito perigoso e vc era um dos únicos que usava o agacho livre". Porra, eu fazia uma porrada de exercícios com aquela barra e aquele espaço.

Agora o único jeito de agachar é no smith, e eu to fora desse smith.

Fala sério, eu ja estava prevendo que iam retirar o agacho livre, e tbm to prevendo que vão me proibir de fazer o terra.

Puta merda! Uma vez quiseram tirar da minha academia e eu tive que falar para várias pessoas que usavam para escrever uma carta e deixa na caixa de sugestões.